さささうな

最近はこちらが一番お気に入りです。
自分の好みのサウナの感じ、湿度が高いのがいい！！きもちいい！！

あっついサウナと冷え冷え水風呂からのガンギマリのととのったぁーの楽しみ方ではなく、ぽぉぉぉぉぉっと心がほぐれてさ、ただただじんわり幸せで満たされる、そんな楽しみ方をおぼえたよ。最高！

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三連休ということもあり混んでたなー

今日は70℃くらいで湿度も高いサウナだった。熱いのがすきだと思っていたけど、これはこれでリラックスできて気持ちよかった。ほんとは寝転がりたかったけど、混んでて無理だった。体育座りでうとうとしちゃった。
水風呂12℃の表示。ほんとかな？すんなり入れてしまうから、そこまで低くないような気がした。

久しぶりにこちらへ。
サウナーとなってからは初。
…なので珍しいらしいアルパインサウナというものがあることも知らなかった。
たまたま今日はアルパインサウナのある、つつじに当たってよかった＾＾（男女日替わり）何年か前に来たときはつつじじゃなかったのかも。

昔っぽい味のあるおもしろい装置が15分ごとにオートロウリュ発動！
サ室はそんなに熱くないけどロウリュで湿度でバシバシで気持ちいいー！

水風呂15度の表示
狭いけど3段で深さあり
気持ちいいー！

常連と思われるヌシさまがちらほら
いあつかん！

サウナ10 × 3
水風呂2 × 3

露天もかなり広くて良さげなのに誰一人利用していなかった。なぜ。

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サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

一言：洗体洗髪で清めてから、浴槽で少々あったまり、水風呂で水通ししてからサ室イン！朝晩冷えてきたこの季節、水風呂もどんどん冷たくなっていくー！わくわくすっぞ！

関西旅行から帰ってきたら温度が10度以上低くてさみいっす！空港からの帰り道にあるこちらに寄って温まってから帰宅することに。
サウナはほとんど貸し切り状態。
ドラマ「グランメゾン東京」がちょうど始まって、見始めてしまい、CMになったら水風呂、を繰り返して最後までドラマもサウナも楽しく入りました！

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タワーサウナは5段くらい。水風呂が腰まで深く、温度も体感16,7度くらいで良いコンディションでした！土曜の夜でとても混んでました。

今日はこちらに来ました！
14:00のオープンと同時にイン。
味のある銭湯で地域の常連さんで賑わっていました。
洗い場でシャワー浴びていたら常連さんと思われる年配の方がいらっしゃり、そこはわたしの場所！と言わんばかりの顔で「そこいい？」とのこと。（よけろ、と解釈しました。）
なんか居心地悪いしそそくさと出ちゃいました。ざんねんサ活…

奈良健康ランドにきています！最高です！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

一言：記録

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナでラグビー観戦。
いいねぇ。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

一言：
今日はサウナはしごした。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

一言：
午前中、雨の中の作業があり濡れて身体が冷えたのでサウナに入りきた！サクッと2セット！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
初訪さうな。
広いさうな。
水風呂もひろい。体感18-20℃ちょうどよいかな！
青森ひば風呂がいい香りでよかった！

ひろい浴室にイスが４つくらいあり。
浴室に時計があるのが個人的にはとてもいい。（いつも行くホームさうなには無い）
水風呂の時間も休憩の時間も、時間通りにルーティン通りに滞りなく決めたいらしい、自分を知る。

記録

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サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日もサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
さくっと1時間で幸せな気持ちになれるサウナってすごいな！350円だし！あー最高。やっぱりここのお湯がとても気持ちいい。回数券買ったからよりおトクになっちゃう。

今日見つけた新しいスポット。
湯船の端っこの方に座って底の排水溝のあたりに、足の裏をくっつけてみると、吸われていく感覚がなんかすごく気持ちよかった！わるいものすべて吸いとってくれてる妄想が捗りました。気持ちいい〜

ドライヤー有料タイプ。
普通100円とかのところが多いけど、3分20円〜。そんなとこある？！
無料で使えるよりなぜか嬉しくなっちゃった。