サーシェス

夏服のお買い得が終わりそのままホームサウナにGO!!
日曜日で混んでる混んでる、サウナ人気で良かったよー
平日の午前中はガラガラで大丈夫かな〜と思う時があるけど安心😆子供もたくさんはしゃいでるぅー、
子供はそういうものなのです、
落ち着いてたら逆におかしいよね笑

サウナは３セットでしっかりととのわせて頂きました😇
「あぁ生きてて良かったなぁ〜〜♪」by髭男

明日からまた仕事頑張りましょう〜✨

白くまかき氷　黄くま

赤の方が好き

今日はお久しぶりのホームサウナ
勝手がわかってて落ち着くね✨

身体を清めサウナへ、バレルサウナを２セット、
遠赤外線サウナにてロウリュウサービス、
熱波師西口さんしっかり熱くてあまみを頂き
ととのいの彼方へ✨

今日はお酒を頂き岩盤浴
しっかりリラックスして帰ります☺️

彩やさいカレー

お野菜ゴロゴロゴロおいしーよ😆

今日はEXPOCITYにて映画「サンキューチャック」を
鑑賞、お隣のおゆばさんへ天気なので開放感バッチリ✨

身体を清めジェットバス、露天風呂に入り温まる
そしてサウナ、2セット目はロウリュウサービスが受けれました✨３、４セット目蒸熱サウナ🔥
102℃でオートロウリュウは熱熱🔥
しっかりあまみん発生🥰
水風呂はいっぱいの時がありましたが
外気浴は何とか確保出来👍
ほどよくととのわせて頂きました今日もありがとう✨

梅ゼリー

カチカチ❄️すぐには出てこなーい

仕事が早く終わったので急遽こちらにやって来ました
塩サウナでお肌ツルツル、遠赤外線サウナ、
20時からのロウリュウ、熱波風炉
４セットほど、しっかり熱くてなかなか😆

海鮮あんかけ炒飯

石焼きで出て来てあっつ熱🔥

GW直後だった為コチラに宿泊、
神戸サウナ＆スパに泊まりたかった😂

朝ウナにてドライサウナ10分、
水風呂2分、ととのいイス無し、
サウナはしっかり熱くて良い✨
休憩スペースあればサイコーなんだけどね🥺

神戸観光へ〜🗼

ドトールコーヒーショップ 神戸三宮北口店

カマンベールIn ミラノサンドB

うんっま😋

神戸へサウナ旅お宿も予約してとりま
神戸サウナ＆スパさんへ行って来ました。

６Ｆ靴を預けてフロントへ着替えて７Ｆ の
お風呂場にGOー、身体を清め✨天然温泉神乃湯につかり疲れを癒す、菖蒲が２０束位入った露天風呂も味わう、ちょっと菖蒲が邪魔やね（笑）

そしてお待ちかねサウナー！ちょうど00分からのロウリュウサービスが始まるらしく急いで参加、１セット目からあまみ発生、ととのいの世界へ😇
２セット目はフィンランドサウナへここも中々に良い空間となっておりました👍
上がってウィスキングを味わう、良いニオイだ☺️
隣のバケツシャワーをくらって水風呂へ、何でも初体験が出来る施設はサイコーですね😻
３セット目は塩サウナでお肌ツルツルー🥰
４セット目は00分ロウリュウサービスを頂き締めと致しました😆
30分からのアイスロウリュウがどんなか味わえなかったのが心残りだが次の楽しみにとっておきます😆

ありがとうございました✨

横浜家系ラーメン 三ノ宮商店

醤油豚骨ネギラーメン大

ネギがシャキシャキで美味し😋 お腹いっぱいです💦

5月1日GW予定を済ませ、最後はリフレッシュタイム😊ホームサウナ♨️キセラ川西にやってまいりました✨

GWだけど風呂場は比較的に空いており😳
静かな空間となっていました、
身体を清めとりま今日の替わり湯で薬宝湯に浸かります、凄いニオイでなんか効きそう（笑）
風呂場入った時になんか匂うな〜と思ってたらこれか！
風呂上がりは一応シャワーで流し（匂い落とし）

サウナへ！瞑想サウナにて１セット、
金曜日はバレルサウナディと言う事で
せっかくなら香りを楽しみたい！
アロマはBlack ⁠ Forest🌲バレルサウナで１セット
最後は遠赤外線サウナを１セット
計３セットで締め、
又水風呂はメロンシャーベットの香りが付けられており
メロンの甘くて良い香りが身体を包み込む至福の時間😇
長くは入っていられませんが癒されます✨

晩御飯を頂いた後はいつもの😋
今回もめっちゃデカい（笑）
でめっちゃうまい、終盤めっちゃ寒い（笑）

揚げ茄子みぞれそば

サウナ後さっぱり食べれていい感じ✨

宿泊者の特権😻朝ウナへGO！
予定があったのでサウナ２セットでゲームセット！
あわてて出たせいで靴箱に靴を忘れて出てくる
失態を犯しました🤣

フロントに精算後に外に出る際に裸足やんっ!!😳
事情を説明してダッシュで取りに、
靴箱４Ｆにあったのね（笑）

予定終わりにちょうど行きたかったお初天神が
近くにあったので行ってきました✨

洋食 ネスパ

感謝プレート

スープ、サラダ、コーヒーor紅茶付き 想像道りの味😋

本日は、って昨日ですね～会社の歓迎会後のサウナで、泊まりで初のニュージャパン梅田に来ております。

飲んだ後なのであまりよろしくないのですが初めての泊まりでサウナを楽しみにしてました😆

午後10時チェックインしまして、カプセルチェックからの２Ｆ風呂場へGOスパ行きエレベーターは絨毯に案内がありました、洗い場、大浴場、ジャグジー、サウナ、水風呂、給水器があり３Ｆ露天風呂、ひのき風呂、サウナ、１人水風呂、外気浴チェア足置付き、１Ｆプール、泡風呂、滝シャワー、ミストサウナ、高温サウナ、低温サウナ、水風呂12℃、18℃の2種、給水器、内気浴チェア、ビーチサイドにもチェア、バーカウンター有り、非日常的な空間はわくわくしますね〜☺️

サウナは４セットほどしましてお酒も抜けととのわせて頂きスマホポチポチ夢の世界へ、😪

カプセル内はサウナメインなので寝るだけなら十分快適な空間でした、テレビ、電源コンセント／ 目覚ましタイマー／プライベートライト

サウナに入り、
ととのってすぐ寝れるのはやっぱり良い✨

朝から遠出して母と弟の３人で奈良健康ランドへ
やってまいりました。
火曜日はサウナの日でナラ熱波デー✨
アウフグース楽しみ！

とりあえず靴箱に預けそのまま入場、
カウンターにてロッカーキーをゲット👍
館内をぐるっと回り、11：00頃からお風呂場へ
身体を清めて、古代檜のひのき風呂、
天然温泉大和温泉♨️
露天風呂の岩風呂、
滝の様に流れる湯水の音が心地良い。
そして外気浴時の緑の配置も良く癒される空間となっております。サウナに移りまして、
大和サウナ７分、水風呂40秒、外気浴5分
2セット目
ロウリュウサウナ８分、水風呂40秒、外気浴10分
を行い13：00頃からランチへ、

アウフグースは15：00からと17：30の回に参加する予定でまたお風呂場へ、
時間まで奈良県産薬草を使用した空風呂。
別名、瞑想サウナに15分ほど、水風呂40秒、外気浴10分

アクアストリーム と言う名の
スチームサウナでも15分、水風呂40秒、外気浴10分
そして15：00からのアウフグース、ナラ熱波の開演✨
アロマは２種類、そしてタオルが舞い踊る！エンタメ性満点のアウフグースでした！めちゃくちゃ楽しい🤣
水風呂40秒、外気浴10分にてあまみもゲット！

その後少し休憩でレストルームは広々で200台位のリクライニングルームは圧巻、埋まる事あるのだろうか（笑）
１時間ほど仮眠を行い、アウフグースへGO！

17：30のアウフグースでは３種のアロマ、優しい風にてリラックス系で最後は爆熱系で大満足、外気浴中も扇いでもらえました✨

お土産に歯ブラシをゲット
奈良健康ランドは大当たり✨また行きます！

しっかりととのわせて頂きましてリフレッシュ出来ました、ありがとうございました！

　明日からも、お仕事頑張りましょう✨

アジフライ定食

日替わりランチ、数量限定、サクサクで美味しい😋プラスでアイスコーヒー

今日見た映画の影響でOfficial髭男dismの
『エルダーフラワー』を聴きながらホームサウナ来店、
曲が心に沁みる🥺

身体を清めお風呂へ、期間限定の替り湯
【シルクの肌湯】に入り温まりサウナへGO!!
17：30分よりロウリュウサービス✨があるみたいなのでそれに合わせて整って行くーぅ！

１セット目
サウナ10分、水風呂40秒、外気浴10分
２セット目、稲田さんのアウフグース✨
サウナ11分、水風呂50秒、外気浴10分
３セット目
サウナ10分、水風呂40秒、外気浴5分

2セット目では稲田さんのアウフグース、アロマはラベンダーの香りしっかり熱いーー！
途中退室しましたがしっかりクッキリ「あまみ」を貰いました😊
外気浴中にも扇いでもらい至れり尽くせり😇
しっかりととのわせて頂きました✨

４セット目？白くまかき氷でシメる！
なんかいつもより🍧デッカく感じましたラッキー（笑）

さぁみんなも「行こーサウナ！」（笑）

バーガーキング ダイエー宝塚中山店

スモーキーBBQワッパーセット

オールヘビー✨

今日は休日、
朝から映画観て何処行くーサウナでしょ
お風呂好きな母を誘ってホームサウナへ。

３時だったのでとりあえず白くまかき氷、前回はかき氷の上に冷凍苺だったが今回はフレッシュだった👍️
今回はアカスリを予約10年ぶり位かな？、
それではお風呂場へ、身体を清めさっそくサウナ✨️を
１セット
遠赤外線サウナ10分、水風呂40秒、外気浴5分

アカスリの予約があるのでお風呂に行きます、20分ほど温まる方が良いみたいです、アカスリタイム、いっぱい溜まってたー😱ツルツル肌に生まれ変わり✨マッサージも気持ち良し😇
終わった後はもちろんサウナさー

１セット目
遠赤外線サウナ10分、水風呂40秒、外気浴5分
２セット目
瞑想サウナ11分、水風呂40秒、外気浴10分
３セット目
遠赤外線サウナ11分、水風呂40秒、外気浴10分

にて無事ととのわせて頂きました、ありがとうございました✨

晩御飯にチーズチキンカツ定食、
デザートにミニシロクマ黄くまかき氷🍧
お腹いっぱいでミニにしました。

チーズチキンカツ定食

サラダが多くて健康的✨

休日、やっぱり来ましたホームサウナ♨️キセラ川西、トトノイを求めている自分がいる。

いつも通、身体を清めさっそくサウナへ

１セット目
遠赤外線サウナ８分、水風呂30秒、外気浴5分
２セット目
遠赤外線サウナ10分、水風呂40秒、外気浴5分
３セット目
瞑想サウナ12分、水風呂40秒、外気浴10分
４セット目
サウナ王の椅子12分、水風呂50秒、外気浴10分

あまみも出てしっかりととのわせて頂きましたありがとうございます✨

白くまかき氷は間に合わなかった残念😭

ととのうサ活ドリンク

黄色い微炭酸のあの味😆

EXPOCITYにて映画鑑賞後、
ずっと気になってたお隣さん万博おゆばに初潜入😆
入って靴箱にて３７ゲット👍イェーイ🎉
カウンターのお姉さんに聞くに隣の券売機で入浴券を買うか休日料金で1000円払うと良いそうなのでおねえさんに支払い脱衣所へ（駐車場は3時間無料）
そしてMOKUタオルだけ持ち風呂場へ

お風呂場はガラス張りで太陽光が良く入り凄く明るい雰囲気で開放感にあふれてこぼれる位（笑）
身体を清め露天の方へ
露天エリアはこれまた太陽光にあふれ気持ちの良い青空いっぱいのロケーションにて、
万博温泉ナトリウム塩化物温泉と云うらしい広々した露天風呂の天然温泉に浸かりまして万博温泉をバッチリ堪能✨
少しお湯が茶色に濁っているのは化石海水というもので汚れてる訳じゃないよ、ホントだよ（笑）

そしてお待ちかねのサウナへ

１セット目
遠赤外線サウナ10分、水風呂40秒、外気浴5分
２セット目
蒸熱サウナ8分、水風呂40秒、外気浴10分
３セット目
遠赤外線サウナ10分、水風呂40秒、外気浴10分
４セット目
蒸熱サウナ10分、水風呂40秒、外気浴10分

ここのサウナはいつも行ってる所より全体的にしっかり熱めで凄く楽しめました、中でも蒸熱サウナは108度で12分毎にオートロウリュウが発射され熱々で、みんな汗だくで出て来ます✨️
そして温度は分からないが気持ちの良い水風呂、開放感のある外気浴と、気持ち良くととのわせて貰えましたオススメ！
ただし休日だからか人は多めで外気浴がいっぱいの時が有りました（その時は寝湯の方に行きましたが、）

今日は朝から映画で目から水出して、サウナでも水出していっぱい水出した１日でした～✨️
だから夜は居酒屋で水分補給致します（笑）

飲む黒酢りんご

酸っぱいりんごジュース？

今日は朝ウナで湯の華廊さんへ。
10時オープンということで、会社の後輩と待ち合わせてGO！平日休み最高！
受付でランチセット（1000円、安い笑）を頼んで入店。
風呂場で身体をしっかり清めて、さっそくサウナへ突入〜ミストサウナを少々楽しんでからの〜

１セット目
遠赤外線サウナ10分、水風呂40秒、外気浴10分
２セット目
遠赤外線サウナ10分、水風呂40秒、外気浴10分
３セット目
遠赤外線サウナ10分、水風呂40秒、外気浴5分

ランチセットは揚げタコ焼きとオロポの組み合わせにしました。急遽ラーメン食べようとなりラーメンギャラクシーに！お腹いっぱいになり急いで出発、
そして午後からは初のSCREENX！楽しみ！

ねぎたっぷりポン酢揚げたこ焼き・オロポ

美味しい、サウナ後オロポ、無料の温かいお茶もあるよ👍

今日はホームサウナのキセラ川西♨️
行きしなに車でヒゲダンの『らしさ』を聴きながらテンションを上げつつサウナも自分らしさが出てくるのかなー、そして到着いつも思いますが館内のアロマがめちゃくちゃ良いニオイで入ったとたん癒される！このアロマは何だろうわかる方いますか？（笑）

お風呂に入ったのが１８時４５分、ロウリュウサービスが１８時３０分からだったと言う事にがっかりしながらも気を取り直して😢

１セット目
遠赤外線サウナ７分、水風呂４０秒、外気浴１０分
２セット目
瞑想サウナ１１分、水風呂５０秒、外気浴１０分
３セット目
遠赤外線サウナ１０分、水風呂４０秒、外気浴１０分

瞑想サウナ時は混んでて時間がわかりにくかったがサウナウォッチが届くまでのガマンだ（笑）と思いながら気付けば１１分、頑張った（笑）

日頃の溜まったストレス、落ち込んだ時の気分転換にはサウナは最高ですね～今日も癒されました✨️
また明日からも仕事頑張りましょう😄

白くまかき氷　赤くま

最近暖かくなってきたので、かき氷を注文 ととのった後の白くまかき氷は最強！！

サウナ：10分 × 2
水風呂：40秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：外国の方が沢山利用されていました、ガイドブックに紹介されてるのかな？

ボロネーゼ麻婆豆腐、チャハーン

麻婆豆腐は白ご飯が欲しくなる濃い味ですー

サウナ：9分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初岩盤浴利用、YogiboPremiumが沢山！

博多明太子パスタ　サラダ

デザートにマッチゼリー

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ガラガラ抽選会が開催されますー。

カツ丼

美味しいよ！