ゆんまーる(見習いサウナー)

鬼トラブル×残業で溜まった疲れをリセットします！今日は午後から美容院行くので、朝イチでサ活～！

今週は女湯しっとり湯！
リラクゼーションミストサウナと遠赤外線タワーサウナがあるのでどっちも楽しんじゃうもんね～。

黒湯源泉湯で下茹でからの
1回目 低音のミストサウナで10分+水シャワー+休憩5分
ミストサウナは、ミントぽいアロマの香りの蒸気が充満してて、ロウリュウの音がディズニーシーの火山みたい笑
小さめにリラクゼーションミュージックが流れてていい感じ。サウナハットで視界遮ったら完璧でした💮

2回目 遠赤外線サウナ6分+水風呂30秒+外気浴(椅子)6分
まだ身体が温まりきってないから、水風呂ちべたい！けど、割と気温低めな今日でも休憩してたらポカポカしてきた。血液が回ってるのを感じる～。

3回目 遠赤外線サウナ8分+水風呂1分+外気浴(おやすみ処)8分
おやすみ処(5人くらい寝転がれるスペース)使ってる人全然いないからひとりじめ！一瞬寝落ちた。

4回目 遠赤外線サウナ8分+水風呂1分+外気浴8分(椅子)

黒湯炭酸泉や露天風呂も楽しんで〆
気づいたら12時過ぎててお腹すいた。

しっとり湯の方が人気なのか、前回より混んでるように感じた。水風呂さっぱり湯のほうが広め、深めですき。
次しっとり湯のときは、ミストサウナじっくり楽しむのもいいかも。

辛麺＆美酢ソーダ(ざくろ)

今日はノンアル。蒟蒻麺もちもちでスープがめっちゃくちゃ美味い!!!さっぱり美酢ソーダと相性ばっちり。

初しごおわサウナ。ミュージックロウリュウがあると、気になるサ活を見て、ここなら仕事終わりに寄れるぞと、さくっと定時に上がってまいりました。

入浴料550円、サウナ200円て。
安くないですか？
施設綺麗だし、脱衣所の月みたいなライト可愛いし、入口デカめのガラスで天井も高いから開放感すごい。

あつ湯で5分。この日はハーブ湯(ローズマリー・レモングラス)ほのかにハーブの香りでリラックス。

1回目 丁度ロウリュウが始まったタイミングで入室。ノリノリの洋楽と、暗めのサウナ室。背中から来る痛いくらいの蒸気の熱さに驚き5分耐えられず。水風呂(12℃)30秒→休憩8分

2回目 ロウリュウが終わったタイミングを見計らって入室するも、すぐにロウリュウが始まり、今度こそ！と耐えようしてみたけど、またもや5分耐えられず。
水風呂30秒→休憩8分

3回目 5分耐え！初めて1曲聴けたぞ！めちゃくちゃ熱いけど、今までで一番汗かいた。目開けてられんくらい、汗ボタボタ。水風呂1分→休憩10分

4回目 サウナ5分→水風呂1分→休憩10分
水風呂が気持ちよく、身体を熱の膜みたいのに覆われてる感覚。

初めてあまみでた！
〆は、炭酸泉のぬる湯で5分。

風呂上がりのソフトクリーム最高。
バニラ×塩 足りなかったら言えば塩追加してくれるらしい。
塩自体旨みが強くて、美味し～！

しごおわサウナ最高過ぎないか？
出社嫌だなぁと思った朝は、帰りにサウナに行けるぞと言い聞かせよう。

気になるサ飯 とん汁の店まるやま食堂
21時まで営業だったので、今回は諦め。

サ活日和なので、初めての銭湯サウナ。
店員さん親切。脱衣場広くて綺麗。
お風呂は、ラジウム？の希少な鉱石が設置されていて、リラックス湯(半身浴)、ゆったり湯(寝湯)、と女湯はパルスの3種類。今日もサウナ6分くらい＋水風呂＋外気浴10分×3セット、めちゃくちゃ気持ちいい。

サウナ利用はドアに引っ掛けて開けるタイプの鍵を貰う。MAX12人で、懐かしのJ-popを聴きながら笑 常に蒸気？みたいなの出てて湿度もあり。
水風呂、12度～14度でめっちゃ冷たい！けど、すごくスッキリする。1分我慢出来なくて震えながら30秒。
外気浴は脱衣場に戻って右手奥に小さな木の小屋に椅子が6と、大きめのテレビが設置してあった。今回はほぼOPENで行ったけど、常連さん6人くらいいて、外気浴は少し混んでるので、1時間位ずらすといいかも。
〆はパルス風呂入ったけど、ビリビリ苦手すぎてすぐ出た笑
ドライヤー3分30円で良さげなやつ！

オリジナルグッズ売ってたり、御朱印あったり人気店だなぁと言った感じ。
ソファで缶ビール飲んでる男性陣も楽しそうでした。(今日は男風呂は熱波師さんが来てたらしい)

少し遠いけど、また来たくなる銭湯サウナでした👏👏👏

サ飯として、ウオゴコロいきたかったけど、予約分で終了してた( ๐_๐)
店主が釣った鯵の定食が味わえるらしい。気になりすぎる。。
次来る時は、ここも予約して来よう。

今日のサ飯で選んだむぎやも雰囲気良くてよき。パスタも気になるので、また行きたい。

むぎや

てごねハンバーグ(ランチセット)

肉汁溢れるてごねハンバーグのランチセット(自家製和風ソース)

初日曜来訪。ロビーが人で溢れかえっていたので、混雑を心配したけど、外気浴する人が少なく、ゆっくりできた。
外気浴は、椅子×4とベンチ。
寝そべり湯と、座り湯もあり。
黒湯源泉で体を温めたあと、サウナ6分＋水風呂30秒＋外気浴10分×3回
〆は黒湯炭酸泉(ぬる湯)

お食事処みうら亭 畳×掘りごたつ、席数多し。お腹がすいていたので海鮮丼食べて、残ったガリをツマミに緑茶ハイ。

通いやすさ的に、ホームサウナになりそう。

海鮮丼

マグロ・サーモン・まぐろすきみのシンプル海鮮丼。酢飯と普通のご飯が選べるのよき。

サウナ部初参加記念に、アカウント作成。まだ、サウナ初心者ゆえ、水風呂全身つかれないけど、サウナ6分くらい→冷水シャワー→休憩を2回。
休憩は外気浴と半身浴のぬる湯でまったり。あとは、炭酸泉と日替わり湯(菜の花)を楽しみました。
先輩に炭酸泉のところに、都内の銭湯図があると聞き、ぜーんぶ見てきた。イラスト可愛いし、レポート参考になる～
気になったところは、「アクア東中野」
行きたいとこリストに追加しました。

萩の湯オープン待ちで並ぶほどの人気店、施設綺麗だし、サウナ後に晩酌セット(1100円)＋手作り餃子(600円)を楽しめて最高だった。これはハマる。スタッフさんも親切でした。
また行きたい度星5☆☆☆☆☆

手づくり餃子

薄皮で具がみっちり詰まった焼餃子美味しすぎた