K.T.

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：水温13.4℃、効く〜〜！
温泉➡サウナ➡水➡外気浴➡サウナ➡水➡外気浴

サウナ：9分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
温泉みたいな→サウナ→水→休憩→ジェット→サウナ→水→休憩→バブル→サウナ→水→休憩

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
温泉みたい→サウナ→水→休憩→ジェット→サウナ→水→休憩→温泉みたい→サウナ→水→休憩

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：温泉ぽい→サウナ→水→休憩→温泉ぽい→サウナ→水→休憩→温泉ぽい→サウナ→水→休憩

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
温泉ぽい→サウナ→水→休憩→バブル→サウナ→水→休憩→ジェット→サウナ→水

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：11:15〜13:15
温泉ぽい→サウナ→水→休憩→サウナ→水→休憩→ジェット→サウナ→水→休憩

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：
ジェット→サウナ→水→休憩→バイブラ→サウナ→水→休憩→サウナ→水→水

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
温泉→サウナ→水→休憩→温泉→サウナ→水→休憩→温泉→サウナ→水→水

サウナ：5分 × 1
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：温泉露天→サウナ→水→外気→温泉露天

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ジェット→サウナ→水→休憩→温泉→サウナ→水→休憩→温泉→サウナ→水→休憩→温泉→サウナ→水→休憩→水

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：
ジェット→サウナ→水→休憩→温泉ぽい→サウナ→水→休憩→温泉ぽい→サウナ→水

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
露天温泉→低温サウナ→水→休憩→大浴場→低温サウナ→水→休憩→水→露天温泉

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ジャグジー→サウナ→水→休憩→温泉→サウナ→水→休憩→温泉→サウナ→水→休憩

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ジャグジー→サウナ→水→休憩→温泉→サウナ→水→休憩→温泉→サウナ→水→休憩

サウナ：10分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
温泉→から（黒）→水→外気→フィンランド→水→外気→温泉

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
温泉→フィンランド→水→外気→フィンランド→水→外気→温泉

サウナ：10分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
温泉→から（黒）→水→外気→フィンランド→水→外気→温泉