居残り佐平次

高温サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
遠赤外線サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

最近はサ室の温度チェックが厳しめですね

サウナ：7〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

薬湯は萬翠泉

高温サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
遠赤外線サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

高温サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
遠赤外線サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

換気が良くなって、浴室内に籠った熱気が弱まった気がする

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
カルターサウナ：10分 × 3
合計：3セット

初めての朝割り
カルターサウナに枕が二つ設置され寝転がれる様になってた
サ室で横になると言う背徳感を味わえるのは◎

銭湯お遍路、273番札所(銭湯サウナ137ヶ所目)

#サウナ
遠赤外線サウナ(同じ中野区の千代の湯と同様の遠赤外線ヒーター、ただし温度はダンチ)
対面4人、現在はコロナ拡大防止の観点から2人以下での使用のみ可
TV、ラジオ、BGMなし
時計

#水風呂
なし
立ちシャワー2つ

#休憩スペース
特になし

サウナ無料
サウナには、タオルを敷いて入ること

浴槽2つ
メイン浴槽はバイブラありの深風呂、ボディマッサージ、ジェットの座風呂(水枕付)が一体になってる、44℃
もう一つが薬湯で42℃、バイブラあり
今日は再春館製薬製養生薬湯

ボディソープ、シャンプーの備え付けあり
壁には、富士山のペンキ絵

ポカリなし

高温サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
遠赤外線サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
合計：5セット

ポカリは近くのセイムスで買うのが一番安いね

銭湯お遍路、272番札所(銭湯サウナ136ヶ所目)

#サウナ
ストーンサウナ(おそらくメトス製のストーブが2つ)
対面2段、5、6人
TV、ラジオ、BGMなし
12分計
男女風呂のサ室を一体化させてあるため、サ室の形状がH型になっている

#水風呂
バイブラなし、2人
立ちシャワー2つ

#休憩スペース
脱衣所にベンチ

サウナ+300円(タオルセット付)
サウナキー制
バスタオルを巻き、フェイスタオルで口を覆って入る様に指示される、時間は90分ぐらいを目処に入って下さいとの事
ボディソープ、シャンプーはフロントでパウチ入りのものが貰える

浴槽3つ
メイン浴槽は浅風呂の浴槽で、白湯、ジェットの座風呂、ボディマッサージ、電気風呂が一体になってる、44℃
もう一つが深風呂のバイブラ風呂

壁には、富士山のペンキ絵

ポカリ120円(340ml缶)

#サウナ
ストーンサウナ
3段で20人は入れるが、今はMAX7人の入室制限があり、1、3段目に敷いてあるサウナマットのところしか座れないルール
12分計
TVあり

#水風呂
6人、バイブラなし

#休憩スペース
浴室内に椅子2脚、露天スペースに椅子2脚、ベンチ2つ

浴槽、内風呂に4つ
ジェット等のマッサージ風呂、高濃度炭酸泉(40℃)、シルクバス(42℃)
露天には、花見湯、岩風呂、寝ころび湯、つぼ湯がある

サウナは少しぬるめなので、長時間入っていられる

ポカリ 160円

高温サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
遠赤外線サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：カルターサウナ5分、外気浴5分、カルターサウナ5分
合計：3セット


今日は休憩をカルターサウナでしようかなと思ったら、1セット目にカルターサウナ内でぺちゃくちゃとうるさかったコンビと2セット目も被りそうだったので外気浴、3セット目はいなくなってたので再度カルターサウナ
それにしても、どう言う人生歩んで来たら、休憩スペースでしゃべろうと思うようになるですかねぇ…

高温サウナ：5〜6分 × 3
水風呂：1分 × 3
遠赤外線サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

深夜4時前に来てみたら、誰の仕業か知らないけど、高温サウナが今までにない程の高温セッティング(銭湯サウナでたまに見かけるサ室の温度を上げる裏技使用)
1セット目は115℃だったが、2セット目以降は118〜120℃をキープ
同様に遠赤外線サウナも普段より高めの78℃
(お昼前に再度入ったら、どっちのサウナも通常営業設定に戻ってました)

外の自販機から120円ポカリが無くなったのが悲しい(先週、上段のペットボトル系が全て売り切れになっていたので、商品が入れ替えられそうな予感はしてた)

サウナ：12分、8分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりにアフロさんに会いました

高温サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
遠赤外線サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

水風呂が珍しく20℃切ってた

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：カルターサウナ5分、カルターサウナ5分、バイブラリクライニング5分
合計：3セット

カルターサウナは、サ室風な造りの冷房が効いた部屋
2段ベンチとベンチが対面になっていて、12人ほどは入れる
外気浴スペースのリクライニングが復活して、椅子1脚が浴室の元の場所に
※サウナ室の温度が30℃以上じゃないと入力エラーになるため、カルターサウナ(サウナ室3)の温度は入力していません

サウナ：20分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナストーブ入れ替え後初の区役所前カプセル
以前より温度低くなったせいかサウナで温まるまで時間がかかるので、1時間では厳しいな
あと、ととの椅子が浴槽前にずらっと並んでて浴槽に入りづらいのが難点

サウナ：8分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は白湯の浴槽が熱めの設定だった

檜側の温度計見えなくなってた
あと、旧アカスリスペースに新サウナ建設中

銭湯お遍路、270番札所(銭湯サウナ135ヶ所目)

#サウナ
ガス遠赤外線サウナ
2段＋イス1脚、5人
BGMあり(クラシック系)
砂時計5分計×2

#水風呂
バイブラなし、2人
立ちシャワー2つ

#休憩スペース
脱衣所のベンチか喫煙スペースの椅子

サウナ+200円(タオルセット付)
サウナキー制

浴槽3つ
メイン浴槽は浅風呂の浴槽で、バイブラ、白湯、ジェットの座風呂、バイブラの寝風呂(水枕付)が一体になってる、42℃
もう一つが深風呂のバイブラ風呂、こっちも42℃くらい
中野区唯一の温泉銭湯

壁はタイル貼りで、その上の通常ペンキ絵が描かれているスペースにメタケイ酸の説明看板


ポカリ150円