はたけのゆっこ
銭湯 - 青森県 南津軽郡藤崎町
一週間が始まったばかりだが、色々あって自己肯定感が爆下がりしていた。
今の職場は中途で入って6年ほど経つ。
パート同等の契約社員から、約1年半で準社員に上がった。
正社員と同じ仕事をこなし、正社員に負けないつもりで振られた仕事をNOと言わずに乗り越えて来た。
あげく年間500時間以上の残業で体を壊し、翌年には家庭のいざこざも重なり、一生縁がないと思っていた精神科にも通ってしまった。
そこで頑張る意味が分からなくなった。
会社にとっては都合のいい駒だったのではないか。
同じ時期に昇格したメンバーは次々正社員になっていく。
自分は病気したから正社員に上がれないのか。
あいつらに在って自分にないものはなんなんだ。
自分はいつまでこのままなのだ。
そんな想いがグルグルと頭を巡る。
指先が冷える。胸が苦しくなる。。
こんな時に駆け込める場所があってよかった。
今日は元々サ活の予定だったが、サウナなしの生活にはもう戻れないな。
#サウナ
サ室意外と湿度あったんだな…朝はここまで湿度高くなかった気がするが、時間帯のせいか？
湿気のせいか発汗はかなりいい。上段は8分もいれば結構しんどい。
テレビも夕方のニュースだったのでさほどうるさくなく、スピーカーのボリュームもいい具合。
#水風呂
まだ機械が直っていない様で26℃。
風呂の中でバタバタしてなんとか身体を冷やす。ぬるいのも悪くはないが、、いまいちととのわないんだよなぁ。
#ととのいスペース
昨日雪が降ったこともあり、今日は風が冷たかった。少し雲がかかっているが、夕刻の岩木山と今日が終わっていく空のグラデーションが美しい。
2セット目でブースト。44℃くらい？最近あつ湯が前ほど熱く感じなくなって来てる…笑
〆の4セット目は下段でゆっくり蒸してHSPの発生を促す。
明後日はあまりソリの合わない上司との面談。明日もまたサウナ行こっかな……
本日のととのいレベル：★★☆☆☆
男
-
85℃
-
26℃
15
30
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
サ活お疲れさまです。私も転職を経験し、日本各地に住んできましたが、今のところの結論は、どんな人生でもどんな仕事でも同じ、いいことがあればそうでないことがあり、悪いことがあればいいことがあり、その繰り返しだということです。サウナで汗かいて、身体もこころも気分転換しましょう！
色々ありますが…サウナへGO！笑
いつもサ活参考にさせて頂いています。励ましというか応援というか上手なコメントが出来ないのが申し訳ないですが…明日もサウナ行きましょう！٩( 'ω' )و
私は１週間頑張ったご褒美にサウナなんですが週末だけでも嫁にまた？って感じで冷たい目をされます(笑)これからもサウナでストレス解消リフレッシュで頑張っていきましょう👍色々ありますが人生楽しまなきゃ損ですよ😄
シチュエーションは違えどよくわかります。胸に刺さります。実は私も通院歴10年近くになります。もはや薬漬けの状態ですが、どんな薬よりも、サウナで「考えることを忘れる」のが一番効きます☺️
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