福地清

表参道での撮影終わりに🧖‍♂️
現場終わって10分後にサウナ突入で幸せでした〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝サウナやっておらず、、
でも
温泉→水風呂→外気浴

長野の美味しい空気で整いました🧖‍♂️

🧖‍♂️
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

🧖‍♂️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

電気風呂、初挑戦。ハマりそう。
サウナは安定🧖‍♂️
カツカレー激うまでした！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

🧖‍♂️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

計3名のアウフグースで3回天国いきました🧖‍♂️
スカイスパの由来これか。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

サウナあちあち水風呂ちょうど良きでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

疲れ溜まってきたらここ🧖‍♂️
いつも復活させてもらってます。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

最近よくお世話になってます🧖‍♂️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 34
休憩：10分 × 4
合計：4セット

台本と資料読んで、サウナでリセットの繰り返し🧖‍♀️


サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

🧖‍♂️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ロケ疲れを回復しに🧖‍♂️
安定の整い処♨︎

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

撮影合間に🧖‍♂️
外気浴が良すぎて超回復できました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

🧖‍♂️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

🧖‍♂️

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：４セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット