ひとみん

一週間の疲れを癒しに三の輪湯へ
開いててよかった…ほっとする黄色い看板

〜本日のBGM 〜

虹　菅田将暉
残響散歌　Aimer
世界にひとつだけの花　SMAP
Blue Velvet 工藤静香
ハリケーン　シャネルズ
たいせつなこと　小田和正
ポケベルがならなくて
WALK チャゲ&飛鳥
愛を止めないで　オフコース
涙のリクエスト　チェッカーズ

サウナも森林浴もゆっくり入れて
カチカチだった身体が緩んだ。。。
来て良かった。

明日から九州
詰め込みスケジュールだけど、
なんとか湯ラックス、ウェルビー福岡行きたい…
行けますように🙏

レッドアイ

つまみはいらない

日曜日のジムは激混み断念！
自転車パンクしてツイテない…
せめて、サウナで癒されたい！
松本湯へ

ダブ　パールシャインとコラボ中で
サンプルを頂きました。
男湯のほうは入場制限かかってたけど、
女湯はスムーズに入れました。
結構混んではいたけど、
ロウリュサウナ　３セット
よもぎスチームサウナ　2セット

最近、よもぎのあとに28℃の泡風呂入るのが
お気に入り！
誰もいない時は真ん中に椅子を置いて、
熱風を浴びたい。

スッキリとリフレッシュ⭐︎
来週も頑張ろう

日曜日は三の輪湯へ

〜本日のBGM〜

長い夜　松山千春
セーラー服と機関銃　薬師丸ひろ子
仮面舞踏会　少年隊
キセキ　GreeeeN
you are mine 久保田利伸
シンデレラガール　King＆Prince
翼の折れたエンジェル　中村あゆみ
Chase the chance 安室奈美恵

順不同
サウナはさほど混んでなかったけど、
水風呂人気！　
森林浴ではpartyが行われていて💧
なかなか入れず、、、
平日、またゆっくり来よう⭐︎

久しぶりの巣鴨湯♨️ 今日は最初からそのつもりで、サウナセットを持って出勤！　このために仕事頑張ったーー。

巣鴨湯のサウナは熱い！！　初めて入った時はビックリしたな…体にじりじりとくる熱さですぐに出た　笑
それが今ではオケシャンの音といいたまらない♡
まだ空いてる時間だったので、好きな場所に座って限界まで！！　
水風呂ーーーいやー気持ちいい♡
内気浴へ　インフィニティチェアでおやすみ…
ととのい時間。。。
あまみ、半端ない！　初めてあまみが出たのも巣鴨湯、1番あまみが出るのも巣鴨湯なのは変わらない。

30度の美泡湯が大好きで、永遠に入っていられる。
今日は肌寒かったからお風呂もゆっくりと！
シルキー風呂、半露天風呂に入ってあったまりました。
本日4セットで終了！

お風呂上がりに伊予コーラとビールのカクテル
イヨシチャージだったかな？
いただきました！
美味しかった。
焼きリンゴの湯も気になるから、また近いうちに来よう。

ファイト餃子

チャーハンセット　と　グラスビール

ときわ食堂と迷ったけど、餃子の気分！！ベテランのおばちゃん達が焼く餃子美味しかった♡

火曜日はレディースデー　サウナ750円！！

森林浴と懐メロサウナを求めて…

本日のBGM
永遠に　ゴスペラーズ
HERO 麻倉未稀
幸せの結末　大瀧詠一
黄砂に吹かれて　工藤静香
TOKIO 沢田研二
WON’T BE LONG　バブルカムブラザーズ
卒業　尾崎豊
三日月　絢香
SAY YES チャゲ＆飛鳥

ラスト
負けないで　ZARD
明日の残業も乗り越えられそう。

選曲が良くて、ついつい長居！
最高に気持ち良かった。

ビールがおいしい😋

一週間頑張った！！
週末はアクア東中野へ

疲れた体にロウリュを浴びて、冷たい水風呂→プールが最高にととのう🙏

リフレッシュ出来ました！

新規開拓！　中野区の新越泉へ
遠赤サウナ　テレビあり　明るめ
サウナは広くてゆったり空間だけど、ずっと貸切状態で足を伸ばして贅沢に入れました。
地下水を使った水風呂も気持ちいい！　
内風呂に椅子2脚　
間に温浴も入れて、時間気にせずゆっくりと過ごせました。　
明日はどこに行こうか、、迷う！

先日のLDには行けなくて残念だったけど、みなさんの投稿を見て、次回こそ！宿泊で挑戦することに決めた！！
今回、ととのいスタンプラリーでキーホルダーとスタンプをgetするために初！北欧の地に足を踏み入れました。　あの建物見ただけでちょっと感動♡

次回こそ！当たりますように🙏

週末はどこに行こうか、たからゆへ
今月、女湯はロウリュサウナ

いつも以上に熱々に感じたな…
ちょうどロウリュタイムで長くはいれず、
水シャワーからの水風呂！！
15.5度 冷たい！　高低差が沁みる。。。

最初の休憩であまみたっぷり。
扇風機の風が気持ちいい…
少し体が冷えたところで
万田酵素の湯　　まろやかでお肌がツルツルになる。

本日3セット
お風呂もゆっくり入れて良かった。

アサリの酒蒸し、ネギトロ、鶏肉の山賊焼

ちょっとお久しぶりの松本湯🐢

金曜の夜は混んでるかなと思ったけど、待ちはなし。
カメさんも元気に泳いでたよ！

サウナはちょうどロウリュタイムに当たって、
アッツアツ！　
松本湯の水風呂は深くてスキ♡
畳が空いてたので、寝転んで休憩
上からの風がまた気持ちいい…

3セット➕よもぎスチーム2セット
スチームは真ん中に座って、熱風を沢山浴びて
じっくり身体を温める。
いつも1回しか入らないけど、今日はおかわり！
そのあとの泡ぬる湯が最高でした…

あまみもたっぷり！
やっぱり松本湯はしっかりトトノウ👍

連休最後のサウナは三の輪へ

考えてみたら、連休中1回しかサウナ行けてない、
完全にサウナ不足！！

まずは森林浴
本日のBGM
キセキ　GreeeeN
RPG SEKAI NO OWARI
東京VICTORY サザン
↑これよくかかるような…

から、2、３曲知らない曲、、
基本サウナは無音がいいけど、
ここの懐メロ＆昭和サウナはスキ

今日は好きな曲がかかるまで
森林浴にのんびりつかることにする。

いい曲がかかったらサウナ
→ 水風呂→ 休憩

短め4セット！
最後にMISIA 包み込むように〜
誰もいない時は小声サウカラw
２曲目　スピッツ　空を飛べるはず
ラスト限界まで、、、

気持ちよかった！^_^
明日から仕事がんばろ。

今月最初のサウナは庭の湯へ
4/1に女性専用サウナがリニューアルしたばかり！
フィンランドの森をイメージした空間は一歩足を踏み入れたら別空間🌳✨
サウナがキレイで広い！セルフロウリュあり。
12分計が見当たらず何分いたかはわからないけど、そんなにアチアチではないのでムリなく入れる感じ。
一瞬1人になったので至福のロウリュタイムを楽しみました。　水風呂【15℃】、休憩ゾーンのベッドも心地良かったです。

一通りお風呂を堪能したあとは水着に着替えて
バーデゾーンにgo!

風が強くて寒い！！ジャグジーに暫く浸かって、
フィンランドサウナへ
入った瞬間熱っ！！！　でもこれを求めてた♡
息子と入る嬉しさも噛み締めながら10分…限界、、、水シャワー→ 休憩　
せっかくなのでアウフグースも！
マウンテンハーブ？の香りに癒されたのも束の間…
熱風の嵐！！！　若いカップル達の歓声と悲鳴w
最後まで耐えたけど、限界ギリギリ😵
出口でもらった氷を含んで、水シャワー。。。
外の風も浴びて、なんとも気持ちいい時間♡

最後に露天風呂とスチームサウナで〆ました。

朝からゆっくりもいいけど、ナイトタイム利用も悪くないな…
また来よう！

石焼ビビンバ　あんかけラーメン

息子は石焼ビビンバ、私は定番人気のあんかけもやし中華そば　 美味しかったです！

肌寒い一日
朝からジムで一汗かいて、今日のサウナはどこにしようか…と悩んだすえ、
約1ヶ月ぶり？にたからゆへ
今月はコンフォートサウナ
入ってすぐ体を洗っていたら、立ちシャワーしてる女性がいて、水がこっちにかかってくる…ほんと迷惑！！　　2回目でさすがに注意しようと思ったら、
無言の圧力を感じたのか目が合って、水を止めた。
最低限のマナーは守って欲しい（怒）

3セット、今日はあまり調子良くなくて、ととのわず…残念

今日は五色湯に行こう！となったけど、諸事情により予定変更。。。
アクア東中野へ
今日は肌寒いから、サウナ気持ち良さそう！
遠赤ロウリュサウナはちょうどロウリュの時間にあたってアチアチ→水風呂→プール→プールサイドで休憩

　
一回目からととのった♡
3セット　
今日はお風呂も楽しめて良かったです。

繁忙期で6連勤＋残業続きで疲れはMAX！！
金曜日の仕事終わりは自分にご褒美
新大久保でコルギ【首肩デコルテつき】60分
ベテランのおばさまの手技で気持ちよくて寝てしまった。。。
新大久保から歩いて5分
レディースサウナ『ルビーパレス』へ
3種類のサウナ
ロウリュサウナ、遠赤サウナ、よもぎスチームサウナ
ロウリュはアチアチ
遠赤サウナにはベッド式の椅子があって、温度設定が50度〜60度なので、じっくり時間をかけて汗をかけます。　新大久保という土地柄かK popが小音量でかかってるのも悪くない…
よもぎスチームサウナもお肌にいい感じ。
水風呂もちょうどいい。
4時間コースなので、時間気にせずゆっくり出来ました。
コルギ→サウナ→韓国料理のフルコースで完了✅

シンチョン ソルロンタン

ヘジャンク

韓国の滋養強壮スープ　ヘジャンク 生ビールと6種類のパンチャン 疲れた体に染み渡りました。

森林浴と懐メロが流れる高温サウナを求めて〜

本日のBGM
Can you keep a secret 宇多田ヒカル
ひだまりの詩　　Le Couple
夜に傷ついて　アンルイス
ミ　アモーレ　中森明菜
夜桜お七　坂本冬美
GLORIA ZIGGY

あまみたっぷり！
ととのいました♡

たけのことエビのアヒージョ

今週は仕事が忙しくて、一週間ぶりのサウナ
アクア東中野へ
サウナ→水風呂→プール→プールサイドで休憩→露天風呂　これ、無限ループ出来そう…
あまみもたっぷり出てととのいました。
北欧LDの予約スタンバイのため、少し早めに上がったのに、、宿泊のみの受付だった…
早とちり。。。

帰り道、サーティーワン買って食べながら帰宅！
一週間頑張ったあとのお酒（米焼酎ソーダ割）も最高でした。
明日はどこに行こうかな

初鰹　と　新玉ねぎ

朝からジムでひと汗かいて、
ジム帰りに松本湯で初のアサウナしてきました。

朝だからそこまで混んでないと思いきや、下駄箱殆ど埋まってる！
大人気の松本湯🐢　夜は若い子ばかりだけど、朝はご年配の方も結構多い。
だからか？サウナはそこまで混んでなくて、ゆっくり入れました。　
3セット➕よもぎのスチームサウナ
スチームサウナは真ん中に座って、蒸気たっぷり浴びて気持ちよかった。
こういう日曜日いいなー！またアサウナしよう♪

週末はジムのあと、たからゆへ
色々事情があり、今日はあまり時間がないけど、3セットはいきたい！！

ちょっとイライラしてたけど、リラックス出来ました。あまみも出て、いい感じ♡

時間が短くてちょっと不完全燃焼な感じはするけど、
今月初のたからゆ行けてよかった。

また…

今月は帰省と体調不良もあって、サウナ不足！
どこに行こうか迷って、三ノ輪湯へ

今日のBGMはなにかな〜
サウナに入った瞬間、井上陽水の『少年時代』
昭和な雰囲気に良く合う♡
ここは１曲聴きたいがために我慢がきくので
しっかり汗をかける！！
森林浴（ミスト風呂）は
サザン　東京VICTORY
福山雅治　HEART

２回目
KinKi Kids 愛されるより愛したい
浜崎あゆみ　TOBE

３回目は誰も居なかったので
ストーブ前に座って、
ミスチルのイノセントワールドを
小声でサウカラしました　笑

あまみもしっかり出て、
スッキリ！！
あと1日頑張れる（╹◡╹）♪
そろそろ巣鴨湯も行きたいな…