おりょ工房

いこいで軽く飲んでからのサ活。軽めで。スッキリしました😆

YouTubeをアップして、20km走って締めは大黒湯！
しかし疲れたようで短めの4セット。露天風呂で長時間ウトウト。これはこれでよし。体調に合わせたマイルドなサ活。
写真はYouTubeに上げたペットボトルで作った透明な松ぼっくりです。ご興味ある方は検索してみて下さい😆

二日酔いで体がだるい。こういう時はサウナでリフレッシュ。サウナ12分水風呂2分休憩5分のいつも通りの4セット。
いつもよりも水分補給を心がける。
露天風呂で10分ほぼ寝てた。熱めの室内湯で3分。
最後は水風呂30秒。健康になりました!

サウナ15分水風呂2分休憩5分の4セット
その頃、露天風呂10分でうとうと
最後は水風呂30秒
残念ながら本日はいこいは臨時休業
家飲みを楽しみます✌️

僕たちにはボーッとする時間が必要だ。
常連の味のあるおじさま達と雑談しながら15分4セット。水風呂2分、休憩5分の黄金比のサイクルで。締めは露天風呂10分、本日の限定のりんご湯2分、水風呂30秒
もういう事なし。

サウナからの立ち飲みが最高な上中里、大黒湯。
コロナも落ち着き、涼しくなって良い季節になってきました。飲んだ後は近くの平塚神社の銀杏を愛でて帰宅。
これで完全にリフレッシュ。
おススメです。

なんか疲れたな〜
まったりサウナ

のんびりと4セット
きもちよかった〜

サウナのあと立ち飲み
サイコー

サウナ15分5セット。寒くなってきたのでサ室に長く入れる。水風呂が冷たいがこれがまたたまらない。
2時間コース。しっかりととのいました😁

雨、寒い、いこいで熱燗飲んでからサウナ
長めで4セット、水風呂が冷たい。
サウナの季節がやって来た✌️

5セットまったりと
ととのいました。

いつも通り4セット。最近サウナが暑いような気がする。水風呂が気持ちいい。しっかりとおのう。最後は駅前のいこい。最高のコース🍻

15時過ぎからのんびりサウナ。いつもの10分、水風呂5セット。気温が28度位まで上がったのでサウナも暑く感じる。10分が限界。今年最後の夏日らしい。夏も終わりですね。
サウナ後まだ明るいうちに上中里駅前の立ち飲み屋「いこい」で一杯。至福のコース✌️

友人とサ活。
4セット、サ10分、水風呂2分、外気浴5分。
寝そべりサウナの快適さ、水風呂のまろやかさ、夜の外気浴の静かさ
楽しんでくれたかなぁ

サウナ10分4セット、水風呂、露天、内風呂を満喫した後、駅前の立ち飲み屋「いこい」へ。このコース最強です。上中里に住んでてよかった💕

10月になりました。緊急事態宣言も明け少しは開放的な感じ。本日もまったりと5セット。ととのいました
サウナの後は上上中里駅前のいこいへ。
いよいよ再開。安くて美味しくてお客さんも面白くて。
世の中少し上向きかな?