山の運転士

今日は冬のサウナフェス。
サウナとサ飯がエンドレスなフェスです。
心配されてた雪は降りませんでしたが、1日中雨。水風呂は一桁で、7℃という情報も。
グルシンってのを初体験してきましたが、10秒が限界ですね😅
今回は鳥取の木材加工メーカーが作ったユニット式のサウナも期間限定で置いてあり、テントサウナ、フィンランドサウナと共にセルフロウリュウできます。
日本に帰って来たばかりの五塔熱子さんのアウフグースも受け、暑いサウナと冷たい水風呂とを楽しんできました。
冬のサウナは、冬な良さがありますねぇ。

来週の鳥取のサウナフェスに備え、スタッドレスの皮剥きと称してサウナへw。
先月からの工事も気になっていたので、その様子見でもあります。
工事中は男性は広い「喜」固定になってます。先ず驚いたのは、インフィニティチェアがとうとう無くなってしまってました。
代わりにデッキチェアとローチェア、リクライニングチェアが置いてありました。
しかも外気浴してる人が居ません。
もしかして、工事でサウナは中止中？
心配になりながらサウナ室へ行くと、中には人が。アロマロウリュウ後でいい香りがいています。
今日は温度は低め。少し長めに暖まり、ゆっくり多くの汗をかいてから水風呂へ。冷える〜
そしてインフィニティチェアの代わりに置かれた椅子で外気浴。
う〜ん、やはりインフィニティチェアと比べると、全然劣るなぁ。非常に残念。
とは言え、冷たい風を浴びて流れる雲を観ながらの外気浴は気持ち良いです。
2度目のスチームサウナはロウリュウに合わせてサウナ室へ。
ロウリュウを見てると、蒸気の出がイマイチ。石がそんなに熱くなって無さそう。
どうなんだろ。ガンガン薪を燃やすテントサウナのストーンとはやり方が違ってて、こんなものなのかな。
まぁ温度低めでも、ゆっくり楽しめば大丈夫。
今日は時間長めで、スチームサウナ2セット、ドライサウナ1セットを楽しみました。

車の点検が思ってたより時間がかかり、遠出はやめて近場の花の湯のサウナへ。
26日はお風呂の日で半額です。
お風呂にはいつもより人が居ます。
と言っても、あかねの湯とかに比べて全然少ないんですけどね。
サウナも半分も居ません。

リラクゼーション風呂で事前に身体をほぐして温めてからサウナへ。
5分もすると朝が流れて心拍数も順調に上がって行きます。
心拍数130を超えた所でサウナを出て水風呂へ。ここは冷たいですがキンキンでは無いので入り易いです。
そして外気浴。あれ？椅子が減ってる？
椅子が埋まってるので、露天風呂の縁に腰掛けて休みました。
足を投げ出してリラックスして座ってたのが良かったのか、一発目からいい感じです。
2セット目も今日はいい感じで満足したので、早いですが2セットで撤収しました。

月一ペースで行ってるネイチャーサウナ。
本来は水曜日は定休日ですが、今日は臨時営業してたので雨のなか一向平へ。
昼食を用意して終わりの時間までのんびり楽しむ予定でした。
水風呂は今日は少しマシ、とは言え13℃くらいとのこと。まだまだ初心者なので心配になります。
80℃くらいのサウナで十分暖まり、いざ水風呂へ。
水風呂好きな相方は、いきなり身体に水をかけて水風呂へドボン！「気持ちいい〜」
私はまず足にかけてみて、「ひえ〜」
意を決して頭から水を被ってから水風呂へ。
本当に13℃もあります？もっと低いのでは？
いや〜20秒が限界です。
外は小雨なので室内浴。薪ストーブから少し離れた所では程よい涼しさでいい感じでした。
3セットしてからお昼ご飯休憩。
その間に先客の方々が帰ったので、昼からは私達だけの占有状態でさらに4セット。
時間が経つと水風呂の温度がどんどん下がり、最後には10秒が限界でした。
一日、のんびりと贅沢な時間を過ごせました。

味園 中華料理 鳥取

麻婆麺

ここの麻婆麺は汁無しタイプです。 サウナでお腹空いてたので、大盛りをいただきました。

大洗までドライブして来た身体を休めるために八王子の竜泉寺の湯へ。
ここは若者の集団が多いのでどうかと思いながら様子を見ていると、やはりドラクエ行動多数。サウナの二重扉の意味がありません。
こりゃ温度がかなり低くなってると思い、スチームサウナは諦めて高温サウナへ。
サウナは満室状態。
オートローリューの後だからか、湿度がいい具合にあって、汗が良くでます。
順調に心拍数も上がり、5分で設定値へ。
水風呂に浸かって、外のベットに横になると、頭にどくどく血が巡っていきます。
おっ、こりゃ一発目からととのいか？と思いましたが、竜泉寺の湯はサウナもお風呂も煩いんですよね。静かに落ち着いて、ととのいには浸れません。
若者はどんどん増えてくし、今日はもうこれで諦めです。
まぁ、ととのいかけたから、よしとしましょう。

10月と言えば蝦蛄だ！
と、完全に出遅れではありますが、蝦蛄は無いかと道の駅みつへ。
残念ながら蝦蛄は手に入らず、揖保川河川敷で予備プランのホットサンドでお腹いっぱいに。完全に顔は日焼け。
お腹いっぱい&日焼けでサウナはどうかと思いましたが、あかねの湯が近いのでサウナへ。
流石に満腹な時の入浴やサウナは不味い気がするので、30分ほど露天の湯船脇で休憩。
良い風が吹いてるので、外気浴が期待できます。
ぬるめのお風呂で少し身体を温めてから、スチームサウナへ。今日はあまり熱くありません。それでも身体に塗って座ってると、汗の玉が出来てきます。
スチームが出始めましたが、まだ熱さとしてはちょい不満。心拍数もそんなに上らないので、汗がそこそこ出たところで退室。
スチームサウナの温度設定下がったのかな？換気の後？
この回は水風呂無しで風のみ。スチームサウナはまた後で様子を見る事にして、今度は高温サウナへ。結構いっぱいです。何だか窮屈な感じはしましたが、汗は良く出て気持ちよく冷たい水風呂へ。ととのい椅子での風のある外気浴で気持ちいい〜
4時を過ぎるとデッキチェアが日陰になったので、高温サウナ2回戦目。汗が出るまで時間がかかり12分。水風呂、デッキチェアでウトウトと。
最後は、再度スチームサウナ。やはり時間を置くと温まってるし、上の方にも熱い空気がある。
熱い空気をあおいで下げて温まり良い感じになって退室しました。
アウフグースがあったら、気持ち良いんだろうなぁ。
スチームサウナは空いてるので、普通のタオルで上手く空気を攪拌できないかと考え中。

今日は男湯は喜。喜んで入ってみたら、インフィニティチェアが２脚減って1脚になってました。

高温サウナには次々人の出入りがあり、混んでいそう。
塩サウナはロウリュウ後でもガラガラなので、今日はこちらでのんびり汗を流す事に。
外は台風の影響かちょっと生暖かい風ですが、水風呂後に風を受けると気持ちよく感じました。
外気浴長めで4セット。気持ちよく楽しめました。

ポーチドエッグカルボナーラ

大盛り(400g)です

三田を通るので、今回も寿の湯に入ってから帰る事に。
男湯は「喜」、ラッキー！
ぬるいお風呂でリラックス後に塩サウナへ。ちょうど2セット目には、アロマロウリュウの時間になるよう調整してサウナ開始です。
塩サウナは誰もいないし、なんだか温度が低い。天井にも熱気が無い。グループが出入りして熱気が出てしまったかな。
湿度はあるのでストレッチしながら長めに入って十分な汗と心拍数アップして外気浴へ。
寝湯裏のデッキチェアに横になると風が良く入って無茶苦茶気持ち良い。
もうロウリュウ行かなくて良いかな。って気になりかけました。汗
今日のロウリュウはレモングラス。ロウリュウ時は香りがしますが、すぐに弱くなりますね。ロウリュウによってサウナ室温度が上がり、良い感じに。
そして冷たい水風呂と、風の吹く露天で気持ち良く休む事ができました。

ぶらっと箱根まで行ったのに、箱根の温泉には入らずに帰ってきて湯楽の里へ(汗)
温泉が出なくなったということで、沸かし湯で営業しており、100円引きです。
そう言えば、2ヶ月前に行った時も、温泉のヌルヌル効果が少ない気かしてましたが、その頃から井戸に異変があったのかもしれませんね。
8月中旬から調査するそうです。

温泉の湯船は空状態ですが、サウナは普通通り使えます。カラッとドライサウナですが、汗がよく出ました。
水風呂もキンキンでは無いですが、冷たいです。
小雨で風はあまり無かったのですが、整い椅子での外気浴もゆっくりできました。
空になった温泉の湯船の段に腰掛けて外気浴してる人もいましたね。
今日は汗が出やすかったので、心拍数を目安にサウナと外気浴を行い、2回目で良い気分になれました。
次回来る時までに、温泉が回復してれば嬉しいなぁ

何度か行ってますが、その頃はサウナの楽しみ方を知らなかったのでサウナはスルーしていた高尾山口駅横の極楽湯へ。
今はお盆で繁忙期価格です。
先ずは八王子温泉でお肌をツルツルに。そして座り湯で一旦落ち着いてからサウナへ。
テレビの正面は埋まってますが、両端は空いてます。
熱いけど乾いた熱さとは違うような気がします。
掛水は凄くぬるいです。
心配になりましたが、水風呂はちゃんと冷たかったです。
ベンチは少なく屋根の下や壁際と言った風の来ないところに置いてあります。座り湯の方が風を受けられます。
三脚あるデッキチェアは露天なので、風が入ってきて、気持ち良かったです。
今回は昼に庭の片付けしたので、2セットで疲れてしまって撤収でした。

やさいたっぷりチャンボン

細麺です

八王子へ来た時によく行く竜泉寺の湯。
ここは安くて混むけど、デッキチェアが多いので外気浴がゆっくり出来るのが良い。

はずでしたが、
さすがのお盆時期、水風呂も混んでるし、デッキチェアには若者が集ってて談笑中。
ゆっくり出来るところが無い〜
お風呂の縁も談笑スペース化してて、どうするか迷ってたら椅子が空いたので寛ぐことができました。

こりゃ、ゆっくり外気浴は無理かなと、1セットで退散。
サウナは暑く、水風呂は冷たくて良かったんですけどね。

龍野店は姫路より人が少なく、デッキチェアも多いのでお気に入りです。
11時ではまだ朝の常連さんが大勢でしたが、サウナと露天風呂は空いてました。
今は昼の間は外のお湯は「ぬる湯」となっていたので、まずは壺湯でのんびりとリラックス。心拍数を下げてからドライサウナへ。
下段でもいい感じな暑さで、早くに汗が出始めました。
水風呂も冷え冷えです。
デッキチェアは日が当たるので、ジリジリ来ます。風もそんなに無くて、外気浴は暑かったです。影が欲しいですね。
今日のスチームサウナは温度が低くイマイチ。人の出入りが多かったんですかね。
ドライ2セット、スチーム1セットを楽しみました。

農道を草刈り機で作業して汗だくと筋肉痛な体を休めに寿ノ湯へ。
今日は男湯が喜である事は確認済み。

ぬる湯なお風呂で身体をほぐしてから、塩サウナへ。
ドライサウナは人の出入りが結構あるようでしたが、塩サウナはガラガラです。
アロマロウリュウ後の良い香りと高い湿度の中、気持ち良く汗をかく事ができました。
冷たい水風呂で冷やして、インフィニティチェアでゆっくり外気浴〜。
3セットで、十分気持ち良くなりました。

ポーチドエッグカルボナーラ（大盛り）

デカ盛りパスタが始まったので、大盛りを食べてみました。 具も多く、もっちり太麺なのでお腹いっぱい。

鳥取砂丘のテントサウナイベントと迷いましたが、砂丘は風も暑そうな気がして一向平へ。
雨の予報も心配でしたが、11時からサウナ開始！
他に利用者は居ないので、思いっきりロウリュウを楽しんで暖まれる贅沢な時間。
水風呂は前回と同じく少し温まってる感じですが、サウナで十分暖まってるので気持ちいい〜
12時ごろから利用者は増えてきましたが、自分のペースで入れるくらいの混みようなので問題無し。時々雨も降ってきましたが、インフィニティチェアを木の下にセットして、小雨の中の外気浴を楽しんだりしました。
結局15時まで7セットくらい楽しんだと思います。
サ飯を忘れて行ったので、海まで行って海中丼を。たっぷりの刺身で魚を食べた〜って感じで大満足でした。

魚料理 海

海中丼

上の刺身が肉厚で食べ応えあります