絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

Mr.Q

2021.09.09

15回目の訪問

何と7月16日以来のフィットネス。7月と8月のお盆を挟んで久しぶりのジムワーク。二ヶ月前と違って全く身体が動かずヘロヘロ🥴しながら汗ビッショ💦でみなと湯へ。
午後5時前に入場。身体を洗い、髪を剃り、湯通し水通しののちサ室へ。サウナ8分×1 10分×3、水風呂1分×4、外気浴5分×4
根室地方の今日は大雨で、外で休憩中大粒の雨に打たれ天然のシャワーのようで心地良かった。ととのいは無かったけれど、少しだけ自然とシンクロ出来たようで・・・

続きを読む
32

Mr.Q

2021.09.07

3回目の訪問

ホテル モアン

[ 北海道 ]

湯上がり直後のホカホカ気分でレポート❗️☝️
午後五時過ぎに入場。アウェイなので?念入りに身を清め、湯通しから水通し。サウナイン‼️なんちゃってロウリュして7分×2 10分×2、水風呂1分×4、外気浴5分×4
サ室の温度はさほどでも無いが、なんちゃってロウリュが意外に効いてて程良い湿気で、汗💦がダクダク‼️ごっつぁんでした。

続きを読む
38

Mr.Q

2021.09.05

14回目の訪問

三日ぶりの銭湯。三日ぶりのサウナ。今夜は入場が午後8:15になってしまった為駆け足でのサ活。
まずは湯通しからの水通し。サウナ10分×3 水風呂1分×3 外気浴5分×3。最後湯納めして水納め。
閉店間近のロビーにてお風呂屋さんならではのフルーツ牛乳はとてもとても懐か美味しかった。😂

続きを読む
36

Mr.Q

2021.09.02

13回目の訪問

チャンス到来❗️時間に余裕が出来、剃髪を口実に入湯。
髪を剃り、身を清めたのち、湯通しからの水通し後、サウナ10分水風呂1.5分外気浴5分を3セット。
時間が押して来たので湯納めして退場。午後3:20〜5:30の早い時間のサ活だった為、その後の仕事がへロヘロになってしまった。🙅‍♂️😣

続きを読む
33

Mr.Q

2021.08.31

12回目の訪問

数日振りにソロサ活。これで八日連続、記録更新中だが明日から仕事でブランクが出来そう。
身を清め、湯通しからの水通しは30秒。サウナ10分水風呂1分外気浴5分を3セット。了って湯納めして水納め。
暫くのお暇を🙇‍♂️

続きを読む
40

Mr.Q

2021.08.30

2回目の訪問

ホテル モアン

[ 北海道 ]

約二ヶ月ぶりのモアン。あの〜なんちゃってロウリュ〜の威力か?各セットとも長く入れなかった。まずは湯通しからの水通し。そしてサウナ5分 7分×3、水風呂1分×4、外気浴5分×4。最後は湯納めして水納め。
以前、暑くない時期に外気浴したときは露天風呂から溢れてくるお湯がいい感じだったが、今回は身体を冷ますのには邪魔だったので縁石に足を乗っけて休憩。
今日で連続七日サ活❗️自己記録更新中。

続きを読む
40

Mr.Q

2021.08.29

11回目の訪問

本日は家族男女5人で来ました。
普段は男湯一人ですが嬉しいことに我が婿殿と一緒にサ活。湯通しからの水通しののちサウナ10分×4 水風呂1分×4 外気浴5分×4。最後は湯納めして水納め。
水風呂が柔らかく感じられ、入り易かった。

続きを読む
28

Mr.Q

2021.08.28

19回目の訪問

四日連続のサ活。入場が7時過ぎだったのでサウナを短縮。
湯通し水通しからのサウナ5分 10分 6分、水風呂1分×3、外気浴5分×2
二週間のサウナ閉鎖まであと一日。

続きを読む
33

Mr.Q

2021.08.27

18回目の訪問

時短営業、サウナ室閉鎖まであと三日。二週間はサウナお預けになる為、味わいながらのサ活。
お決まりの湯通しからの水通し。
サウナ5分×1 10分×3、水風呂1.5分×4、外気浴5分×4
仕舞いは湯納めから水納め。
ととのうことはなかったものの良きアマミが浮かび上がりました。

続きを読む
33

Mr.Q

2021.08.26

17回目の訪問

今日はゆったり入ろうと午後5時前に入場。初めのうちはすいていたのだがみるみるうちに同じ黒いお弁当箱のような風呂道具を持った自衛隊さんたちが大挙入場しカランが満員御礼に。その煽りを受け、図らずもサウナを6セットも入ることに😱
まずは湯通しからの水通し。そして、サウナ8分 10分×5、水風呂1.5分×6、外気浴5分×6。更に新たなルーティンになりつつある湯納めからの水納め。
夏らしさが少し戻って来て、気温約19℃。外気浴・休憩が気持ち良くなるかと思っていたが、来週から緊急事態宣言発令になり時短営業+サウナ室閉鎖が決定。ショック‼️

続きを読む
46

Mr.Q

2021.08.25

16回目の訪問

水曜サ活

ヨンドコロナイ事情により入場が遅れ午後6時半過ぎに。更に剃髪もした為サウナインが遅れてしまった。サウナ3分 7分 10分×2、水風呂1分×4、外気浴5分×3
最近ルーティンになっている水通しをしなかった為か、すぐに息が上がってしまい前半2セットは長く入れなかった。
午後9時閉館なので最後は追い立てられるように退場。やはり9時では早い‼️

続きを読む
38

Mr.Q

2021.08.24

10回目の訪問

17日ぶりの入場。お盆が明けて初のサ活。まずは湯通しからの水通し〜心なしか水温が下がったような気が〜そしてサウナ10分×1 12分×3、水風呂1分×4、外気浴5分×4
最後、もう一巡風呂へ入り水風呂も。湯納めに水納め❓
今日からパラリンピック❗️鉄人たちの磨き抜かれた技と肉体に期待します。散々オリンピックは反対していたテレビや新聞は何故、開催を反対しないのだろうか⁉️賛成なのなら逆に何故NHK以外の民放は中継しないのか⁉️矛盾だらけだな‼️😤😡
今やマスコミが第一権力で、そこに身を置く者は上級国民だから最早自己矛盾に陥っていることに気が付かないんだね⤵︎

続きを読む
31

Mr.Q

2021.08.22

15回目の訪問

本日、晴天なれど風涼し。と、言ったところでしょうか?気温は14℃と秋の気配。
なれど湯通しからの水通しは最早ルーティンと化した様子。
サウナ7分×1 10分×3、水風呂1分×4、外気浴5分×4
湯上がりに最近、常連組の中でイジられキャラのFくんと「べつかいのソフトクリーム屋さん」を食す。濃厚な牛乳🥛の味なれどさっぱりした舌ざわり👅。皆さんも是非ドーゾ‼️

続きを読む
17

Mr.Q

2021.08.21

14回目の訪問

myお盆が終わり、晴天が戻ってきて二日目、妻を連れてサ活&マッサージ。早い時間だったので浴室はいい感じにスカスカ。身を清め湯通しからの水通し。
サウナ7分×1 12分×3、水風呂1分×4、外気浴5分×4
マナーの悪い若者客がいて浴室で一度サウナで二度注意してしまった。堅苦しいことは言いたくないが、清潔になりに来る所だから、衛生面にはつい小言を言ってしまう中年オヤジでした。

続きを読む
27

Mr.Q

2021.08.17

13回目の訪問

すっかり涼しくなった別海町。こうなったらじっくり蒸されて身体の芯から暖まらなければ。
と、言いつつも湯通しからの水通しは最早マストか?サウナ7分×1
10分×4、水風呂1分×5、外気浴5分×5、今日も5セット‼️
浴場はわりとスカスカで、サ室は我々常連組の独壇場。黙蒸の貼り紙が虚しく笑い声が響いていた。

続きを読む
36

Mr.Q

2021.08.14

12回目の訪問

お盆真っ只中、キャンプ🏕⛺️の客と思しき親子連れや若者達とともに常連組でごった返す脱衣所❗️これはと恐る恐るサ室を覗くと、逆に常連組で占領状態。いや、違う。サ室に追いやられているのか。
さっと身体を清め湯通しからの水通し。サウナ7分×1 10分×4、水風呂1分×5、外気浴5分×5
本日は5セット❗️ととのいは無し。が、良き色と模様のあまみが発出💪
ありがとうございました。終了‼️

続きを読む
11

Mr.Q

2021.08.12

11回目の訪問

常連客とキャンプ場🏕⛺️からの客で混み合う浴室。サ室もか?と思いきやほぼ常連客のみで占領。
まずは水通しからのサウナ5分×1、10分×3 水風呂1.5分×1、1分×3 外気浴5分×4
女湯に家内と娘が一緒に来ていて午後八時に出る約束をしていたので慌てて退場😭

続きを読む
29

Mr.Q

2021.08.08

10回目の訪問

猛暑の続いていた根室地方は、一転、元の寒い夏へ逆戻り。気温は午後四時で14℃❗️これが道東だっ‼️
てなわけで、今日は水通し無しで
サウナ7分、10分、15分、12分、10分と5セット長めで、水風呂は1.5分×5と、やはり長めに。外気浴は5分×5
オリンピックも今日で閉会。そしてワタクシは明日から仕事の都合でサウナお休みかも🥲
ではご機嫌よう👋

続きを読む
34

Mr.Q

2021.08.07

9回目の訪問

八日ぶりのみなと湯。土曜日、開店後30分の最東端の銭湯♨️は混み合っていた。当然のことだが、サウナ室も渋滞。まず長めの水通し。暑い日にはマストです。
サウナ7分×2 10分×2 水風呂2分×4 外気浴5分×4
外気浴では後の2回はととのい椅子が使えず、最後にもう一度水風呂へ。しっかり冷やして終了‼️
今日は珍しくサウナハット着用者2名、尻に敷くマット持参者も2名発見❗️旅行者かな?

続きを読む
32

Mr.Q

2021.08.05

9回目の訪問

午後二時過ぎ、いつもより早い入場。オリンピックの合間を縫ってのサ活。それにしても暑い🥵💦
そして蒸す。これは途中で水分補給が必要だろうと、考えながら浴室へ。髪が伸びたので剃髪をしていたら案の定、身体のいつもより激しい火照りを感じ、頭がつるつるになったところで給水。そして、身を清め、湯通しからの水通し❗️
こんな蒸し暑い日には鉄板になってきた。
サウナ7分×1 10分×3 水風呂1.5×4 外気浴5分×4 暑い夏はどうしても水風呂が長くなっちゃうよね😜
さあ、がんばれニッポン‼️

続きを読む
26