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銭湯 - 北海道 根室市
2021.09.09
15回目の訪問
何と7月16日以来のフィットネス。7月と8月のお盆を挟んで久しぶりのジムワーク。二ヶ月前と違って全く身体が動かずヘロヘロ🥴しながら汗ビッショ💦でみなと湯へ。 午後5時前に入場。身体を洗い、髪を剃り、湯通し水通しののちサ室へ。サウナ8分×1 10分×3、水風呂1分×4、外気浴5分×4 根室地方の今日は大雨で、外で休憩中大粒の雨に打たれ天然のシャワーのようで心地良かった。ととのいは無かったけれど、少しだけ自然とシンクロ出来たようで・・・
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