tate13

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

備長炭ミストサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：デジタル会員証でドリンクチケットもらえました！まだスタッフさんも仕組みに慣れてない感じでしたが…。（笑）

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：温泉目的の旅館にサウナもあったので、軽く2セットだけ入りました。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
↓
コワーク
↓
ボディケア
↓
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
↓
サウナシアター：20分

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：水が最高。

あかすり45分
↓
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
↓
就寝
↓
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
↓
朝食

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

岩盤浴
↓
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

宿泊

朝ウナ
サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット