佐伯市保健福祉総合センター 和楽
温浴施設 - 大分県 佐伯市
今日も今日とて和楽でサウナ！！
サウナ6分
水風呂1分
休憩5分
×3セット
これまでほわわわあぁーーーんといういかにも「サ道」的ととのうがそれだと思っていたが、ぼんやり思考から脳内がフレッシュになっていく感じの文字通り"ととのう"状態を感じて、「おや、これが実はととのうなのではなかろうか」という気づき。
水風呂のタイミングわからない問題も、時間ではなくて指先の冷えを感じる当りに出て休憩がもっとも良さそうという気づきも。
ホームサウナを繰り返すことで、サウナスキルが上がってきている！
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