サウナコウジ

連休の中日の日曜日に訪問。
まずは塩サウナへ。
朝風呂の時間には高濃度水素ハイドロサウナは体験出来ませんが、
静かに過ごす事が出来ます。
塩サウナをする様になってから、足の皮膚のトラブルが無くなりました。
じっくり20分程マッサージをしながら過ごし、十分体温が上がったのを感じて
17.3℃の水風呂へ。
そして、外気浴の為露天のデッキチェアに向かいましたが、
今日は強風で、短時間しか外にいられませんでした。
続いての2セット目の高温サウナへ備えます。
ここには43℃のあつ湯があるので、サクッと体温を上げて高温サウナ室へ。
サウナ室の温度は以前より上がっているような気がします。
下段92℃上段98℃イイ感じです。
次は風を避ける為に寝湯にて休憩。
でも、ここの施設での休憩はデッキチェアにてしたいので、
今日のところは残念でした。
しかし、明日もまたありますので。
今日は早めに切り上げました。

吉野家のハムエッグ牛小鉢定食

出発前にホームページを確認すると、朝風呂は土曜日曜と書いてあり、
祝日は違うのか？と通常の開店時間に訪問。
午前中は人も少なく落ち着いて過ごせます。
スチームサウナ15分　1回
高温サウナ10分 4回
水風呂1分 4回
フィニッシュは水風呂抜きで外気浴。
気温は低いですが、風も無く、日向でいるとポカポカして
大変心地よい休憩が出来ました。
湯上り後、女湯の設備を見てみると、
塩サウナ、岩盤サウナ、スチームサウナ、タワーサウナと４種類も!
裸で寝られる岩盤サウナしてみたいな。
羨ましいです。

ポカリスエット500ml

連休最後は太平のゆ なんば店さんへ。
市内にあるだけあって、さすがの人の多さ。
サ室も毎回満席でした。
今日はレンタルタオルのバスタオルを身体にかけて
休憩という行為を試してみました。
寒い時期の外気浴は、風で冷えるものでして、乾いた
バスタオルを体に掛けると、ガウンを着ているようで、
なかなか良かったです。しかし、
少し恥ずかしかったので1回だけにしました。
今日も内湯のととのい椅子を中心に5セット。

本日で、普段行っている施設を一巡り。
新年の挨拶まわりが終了しました!？(ただ勝手に回っているだけです)
各施設とも、今年もお世話になります🙇⤵️。

松屋の朝定食:ソーセージエッグ定食

お正月休み明けからの一週間。
お疲れ様でした。
普段は日曜の朝サウナーな私ですが待ちに待ったお休みという事で、
三連休初日に、虹の湯狭山店さんへ訪問。
いつもより遅目の訪問だったせいか、子供連れのお客さんがチラホラと。
湯船では微笑ましくみられるのですが、サウナ室に子供を入れたり、
水風呂で遊ばせたりはして欲しくないって勝手な思いかな？

高温サウナ×5
水風呂×4

冬期休暇最終日。
今日も朝6時から開いている施設で探して極楽湯さんへ。
朝風呂は520円という安さです。
１セット目は低温サウナからスタート。
低温多湿なサウナですが嫌いではないです。
イメージとしては「煮出す」って感じ。
体温上昇は控えめなので、掛水からの短時間休憩にて、
次の高温サウナに向かいました。
扉を開けると満席状態!
それでもなんとか席を見つけて着席。
サンデーモーニングの特番を見ると、あぁ明日から仕事やなぁって
思えました。
今日は高温サウナに４セット挑んだのですが、毎回満席状態の上、
扉の開閉も多く(2重扉にはなっています)下段は60℃まで温度が下がってしまい、
残念でした。それでも、水風呂は広くいつでも使えてよかったです。

低温サウナ×1
高温サウナ×4
水風呂×２
休憩×3

朝ご飯:
吉野家 牛丼並にサラダみそ汁卵を付ける。

お休みも後２日。
今日の朝風呂はこちらへ。
塩サウナは、昨日の浜寺店さんより
温度低めに感じます。
風が強かったので、外気浴休憩は控え目にしました。
内湯の腰掛け湯メインに6セット。
今日は休憩より、サ室に赴きをおく感じで望みました。

新年一発目のサウナは浜寺の祥福の湯さんへ。
こちらの施設には塩サウナがあるので、それも楽しみです。
朝6時からですが、結構なお客さんの数でした。
いつもは人が少なめの塩サウナも、残り1席。
溶け出した塩でセルフマッサージ。血流良くなれぇ！っと
念を送りながらマッサージ。
高温サウナは段差が大きいタイプのタワーサウナ。
今日は面白そうなテレビをやっていたので、画面を
目の高さに合わせて着席。
そろそろ退室しようと思ったところ、
クイズ形式の「正解はCMの後で！」って奴で
まんまとオーバーヒートに
なってしまいました。
滝とバイブラがある水風呂は本日16.6 ℃。
浴槽の真ん中で、ドップリ深く浸かるもよし。
端で足を伸ばしてゆっくり浸かるもよし。
気分によって変えることが出来ます。ここも好きなポイント。
今日の一番気持ちの良い休憩は、4回目の腰掛湯でした。

お正月休みも今日を入れて後３日。
早くも寂しさが湧き上がって来た今日のセッションです。

塩サウナ×1
高温サウナ×4
水風呂×4

マクドナルドの朝マック

大晦日、今年最後のサウナはアムザへ。
久しぶりのサウナ専門施設なので気合い入ります。
噂の14℃のつぼ水風呂も確認。ワクワクします。
水瓶も新設されていました。
高温サウナでしっかり蒸されて、早速水風呂へ...
ひゃっこい！これはエエわ！😆
脇と股を開放するスタイルだと一気に冷えます。
これはクセになります。
外気浴では、今年を振り返ろうとか思っていたけれど、
そんなこと、どうでも良くなりました。

浴場をでて、横になりに行こうと5階に降りてみると、
リラックスルームでは野戦病院の如く
床に人々が倒れて(寝て)いました。
大繁盛でした。

午前3時に目が覚めて、そのまま二度寝出来ず。
これなら始発で難波のアムザに行けるなと。向かってみましたが、
忘年会シーズンだからか、満室で朝風呂やってないと言われました、ガーン。
帰って出直すにも、時間が中途半端なので、行きつけの太平のゆさんが開く8時まで
早朝の難波を徘徊して時間をつぶしました。

開店から沢山のお客さんで、洗い場は満席。客層には旅行客も多く思います。

洗体後、露天のぬる目の炭酸泉でウォームアップ。
今日は冬至なので、柚子湯仕様のラジストン風呂にて更に体温をあげます。

そして、サウナ室へ。
サンデーモーニングを観ながら汗を掻いていたのですが、パッと見ると、満席になり
着席出来ない人が出て来たので、退室しました。
譲り合いは、大事です。

水風呂は、今日も安定の15℃。水流が少ない、向かって右側のスペースがお気に入りです。
脇と股間を広げて、素早く体温を下げます。

1回目の休憩は、内湯の整い椅子にて。ふと、向かいのジェットバスを見てみると
肩に当たるジェットを足に当てて、逆に座っている人を見ました。
こんなスタイルは初めて見ました。

昨夜は結構お酒を飲んだので、各セットごとに冷水器でたっぷり目に水分補給しました。
特に冬場は、気をつけています。

今日は寒い中、朝から歩き回ったせいか、汗は出ているのですが、あまり体温が上がった感じがしません。
12分経ってもまだ要られそうですが、ここも無理は禁物。

その後は寝転び湯、ベンチで仰向け休憩の後、水風呂カットの脱衣所休憩でフィニッシュ。

予定とは違った訪問でしたが、都会だと、違う施設が近場にあり、良かったです。

高温サウナ×５
水風呂×４
休憩×４

麒麟淡麗生500ml×１

冷たい水風呂に浸かりたくなったので、今日は太平のゆ忠岡店さんへ。
身体を洗って、まずは露天の炭酸泉へ10分。
リニューアルでテレビが付きました。
関口宏のサンデーモーニングでは「8050問題」を取り上げていて、思わず見入ってしまいました。
体温を徐々にあげるため、お次は漢薬蒸気風呂へ。
もう少し温度が高い方が好みですが、鼻からスチームを吸いまくりまくります。
思ったほど、熱くならなかったので、水風呂は飛ばして、座り湯にて休憩。
そして、高温サウナ室へ。
下段75℃上段85℃表示ですが、そんなに高低差はないので、体感はあまり変わりません。
お客さんは常連さんが多く、外国人の方もいらっしゃいました。
10分蒸されて、ゆっくりと水風呂に浸かります。
温度計は16.7℃ですが、体感はもっと低く感じます。
脇と足を開けて冷気を体に取り入れます。
露天ではベンチ4つありますが、この時期は寝湯で目を閉じるのが気持ちいいです。
ここの寝湯は浅いのも好み。あまり深いと外気に晒された感じがしないので。
のちに４セット、最後は水風呂抜きで脱衣所の扇風機で休憩。
冬のこの時期はサウナの熱を持って帰りたくなります。

スチームサウナ×1
高温サウナ×5
水風呂×4
休憩×4
ウィルキンソン炭酸500ml

この季節の朝風呂は、夜明けの外気浴が最高です。
海辺に面している施設なので、景色の移り変わりが楽しみやすい。

水風呂の温度は17.5℃程でした。
水面に埃とかが気になったのですが、スタッフさんが掻き出してくれました。

この日も露天に外れてある、ポツンとデッキチェアで身体を晒して、気持ちよかったです。

塩サウナ×1
高温サウナ×5
休憩×5

吉野家にて牛丼並