サウナコウジ

2020.09.22

19回目の訪問

連休最終日にはこの施設を選択することが多いです。

1セット
高温サウナ室に入るとアロマの残り香の様な香りを感じます。
下段80℃で蒸されて17,7℃の水風呂へ。離れて設置されているデッキチェアにて休憩。

2セット
塩サウナへ。外気浴で乾いた体に塩をのせてゆっくりと溶かす。10分ほどで溶け出して
セルフマッサージを。シャワーで流して、水風呂飛ばして、外気浴。

3セット
高温サウナで上段に着席。場所によって体感温度もかなり変わります。
結構暑かったので6分で退出、水風呂から露天テレビ裏のベンチで仰向け休憩。

4セット
湯巡りの回。38℃の炭酸風呂から41℃のジェットバスでマッサージ。
そして、メインの43.3℃のあつ湯へ。夏の間は入る気がしないけど、
今日の気温なら大丈夫。水風呂でクールダウン。屋根付きのデッキチェアにて休憩。

5セット、6セット
高温サウナ中段10分からの水風呂1分半→籐の椅子とテレビ裏ベンチで仰向け休憩

いやぁ、我ながら良い組み立て出来ました。

朝風呂3時間をフル活用しました。

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