覆譚(ぷくたん)さん。

2021.03.28

8回目の訪問

スチームサウナ:8分
ドライサウナ:8分、9分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:昨日は一泊したから朝からサウナ入ってきた!いやはや熟睡できたしいい気分だ。今日は夜勤だから帰って一杯飲んで仮眠しよう。夜勤入りの日はこれが楽しみなんだ😆

  • サウナ温度 45℃,110℃
  • 水風呂温度 18℃
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