低温サウナ:14分
高温サウナ:9分 × 3
水風呂:30秒~1分 × 4
休憩:5分 × 3
合計:4セット

一言:今日は休みだったから、リングフィット50分やってジョギング30分やっていい汗かいた!さらにいい汗をかこうとコスモプラザ赤羽へ!15度の水風呂は気持ちいいね。スカッとする。で、今日初めて気づいたんだけど、裏側にお客さんと従業員用の駐輪スペースがあるんだね。今までスズラン通りや駅前に駐輪場に止めてたよ。今度からこの駐輪スペースを利用させていただこう。

覆譚(ぷくたん)さん。さんのカプセルホテル&サウナ コスモプラザ赤羽のサ活写真
覆譚(ぷくたん)さん。さんのカプセルホテル&サウナ コスモプラザ赤羽のサ活写真

  • サウナ温度 80℃,96℃
  • 水風呂温度 14℃
0
30

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