[ 兵庫県 ]
昨日は、日曜日に休日出勤した分の振替をいただき、安定の湯櫻さんへ♨️
朝は起き抜けに10キロほどジョギング、飯食って家の掃除、ジムに行って筋トレ💪で午前中終了。
岩盤浴の割引券もあるので、そのままサウナに行こうかとも思ったのですが、平日の空いている時こそ冬物の洋服を見ないとと思い立ち買い物に行ってはみたものの気温が高かったせいか、食指が動かず成果なし…
18:00平日なら行けない時間に、ピットイン。
気温も高めだったことから1セット目で昇天してしまいました✨
サウナのセット間に炭酸風呂を入れたり、若干不規則な感じで2時間程過ごし、帰路へ🚐
夜風が気持ちいい、小さなことを幸せに感じることができました◎
[ 兵庫県 ]
兵庫に赴任して3ヶ月半、すでにホームサウナも決まったものの、新規開拓意欲が湧いてきたので、『みずきの湯』へ♨️
サウナは頻度高めのオートロウリュで湿度も高めなのでしっかり発汗できる設定👍
2時間に1回行われるアウフグースも体験し、アロマ水の香りと熱波を全身で浴びて嫌なことも全てリセット完了(人生初のアウフグースでした✨)
次いで水風呂、使っている水がナノ水だからなのか、水が柔らかいように感じました😁これもまたよし👍
ととのいスペースは、外にも中にも沢山あって、人の目を気にせずゆっくりできて、これもまた👍
塩も使える親高湿サウナや、大きめの炭酸風呂(皆、規則正しく千鳥に配置w)、悩みの部位別に選べる電気風呂、どれも感動ものでした😊
お風呂にいる時間だけで3時間弱、ずいぶん長くいたもんです♨️
家からは少し距離があるので、ヘビロテは無理かもしれませんが、また来たいと思います😁
みずきの湯さん、最高のひとときをありがとうございます😊
明日はまた泊まりの仕事なので、頑張ります‼️
[ 兵庫県 ]
泊まりの仕事明け、いつもなら電話番くらいなのに今回に限ってとてもバタバタ💦
天気予報では晴れと聞いていたので、仕事が終わったら買い物にでも行こうかなーと思っていましたが、スッキリしたかったので予定を変更して朝から湯櫻さんへ♨️
朝イチということもあり、サウナも水風呂もととのい椅子も空いている✨
たまには朝ウナもいいもんですね😁
サウナに入ったら、お腹が空いたのでサ飯もいただきました😊
本日の日替り定食の甘鯛の天ぷら丼定食。
小生には少し上品すぎたかも
今日も最高のととのいをありがとうございます。
[ 兵庫県 ]
飛び石連休の最終日は、新たな飲み始めましたホームの湯櫻さんへ
穏やかな天気で外気浴で感じる風も心地良かったです。
今週は少し短いけど、明日からまた頑張ります👍
[ 北海道 ]
約3ヶ月ぶりの帰省🛩
家族との時間を大切にしつつ、妻からお許しをいただいたので元祖ホームの木野温泉へ♨️
到着時間から混み合い始めたらしく、フィジカルディスタンスも微妙な感じでしたが、ほとんどの方が黙々と修行に勤しむ雰囲気でコロナリスクも回避できたような気がします😊
兵庫県に比べて、季節が1つ先に行っているようなキリッと冷えた空気での外気浴、最高でした✨
天然温泉も久々な気がします。
今日も最高のひと時をありがとうございました😊
[ 兵庫県 ]
サウナ探しの旅、第4弾は、泉質が最高と名高いクア武庫川!
新規開拓は、期待と不安がありますが、ここは昔ながらの銭湯。早めの時間だっせいか、おじいちゃんがいっぱい(笑)
サウナに入ると阪神、広島戦⚾️
さすがは関西、阪神のチャンスで「よっしゃー」の声。
水風呂の冷たさは秀逸で、サウナの暑さも癒しに変わります🎶
脱衣所にある自販機にはオロナミンCとポカリがスタンバってました👍
次は氷を入れた水筒持参でオロポにチャレンジしたいな😁
今日も最高のととのいをありがとうございました。また来ます😊
[ 兵庫県 ]
ここ数日、不安定な天気で急な雷雨に見舞われることもしばしば…
午前中に掃除や食材の買い出しを済ませたので、午後から秋物の洋服でも見に行くかなーと車に乗ったらバケツをひっくり返したような大雨…☔😨
濡れるのやだなーって思ったら、買い物意欲がしぼんじゃいました。滅多に服を買わない私が買い物に行く気になったというのに残念…
車に乗ったまま、さて何をしようかと考えて、ジムでトレーニングからのサウナってやったこと無かったので、気を取り直してジムへ🏋️♂️
空いていたのでがっつりトレーニングしちゃいました👍
疲れた体を癒しに、今日もここへ♨️
駐車場に着くと結構な混雑具合、日曜の夕方は混んでいるのか?
洗体を済ませ、サウナへ向かうと結構な混み具合…
空いたスペースを探して座ります。
セット間に時計に目をやると、3セット目にオートロウリュに遭遇できそうな感じ、気持ちが昂ります。
トレーニングで疲れた体、ロウリュの湿度と温度いつも以上のととのい(ご褒美)をいただきました✨
今日気がついたことは、ここのアメニティーは充実してますね。
水曜日にはごはん処がリニューアルされるみたいなので、サ飯も楽しみです🐷
さて、明日からの1週間も頑張るぞ👍
サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
[ 兵庫県 ]
新天地でのサウナ探しの旅、第3弾はここ😊
クチコミを参考にしてはいるものの、天然温泉と炭酸泉のミックスなんて素敵すぎます✨
家からは少し遠いけど、これだけのために来る価値がありますね👍
リピ確定です😁
サウナ:12分 × 2
ミスト:10分×1
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
[ 兵庫県 ]
今日はお休みをいただいたので、ジムに行ったり近所をブラブラしたり楽しく過ごさせていただきました😊
さて、こうなると夜はどこのサウナに行こうかと考えていたのですが、出先からの戻りが遅くなってしまったので、再び湯櫻さんにイン♨️
今日は先日出会えなかったオートロウリュを体験。
吹き出る汗と、湿度、温度、最高です。最高の水風呂を求めて少しだけ我慢…待ちに待ったサウナのあとの水風呂、いいですね👍
平均、16.5℃絶妙です✨️
先発ローテーション確定ですね⚾️
サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
[ 兵庫県 ]
イキタイ度、高めから攻める兵庫サ道初心者の第2弾。
今日は、できて1周年と言う、湯櫻さんへ♨️
2時間おきに行われると言うオートロウリュは体験できませんでしたが、ととのい椅子最高です✨
炭酸温泉も大好きなのでリピート確定です👍
次は充実していそうなサ飯も堪能したいと思います。
ジムも併設しているみたいなんだけど、体験とかできないのかなぁ❓
サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
[ 兵庫県 ]
塩サウナ10分×1
サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
炭酸の湯10分×2
寝湯10分×2
伊丹に赴任してきて、記念すべき初サ活
今日は奮発して、行きたいランク上位の宝乃湯さんへ
もう最高の一言‼️
言葉では言い現せないかも…
サ飯も充実しているみたいなので、次は歩きで来てサ飯も堪能したいと思います。
いいお湯でととのわせていただきました。合掌
[ 北海道 ]
年度末、最終日…
通常ならめちゃくちゃ忙しいはずなのに、有給消化のため現実逃避を兼ねてホームへ♨️
外の気温も15℃位まで上がるとの事だったので、いざ外気浴へ…
まだ寒い、水風呂で冷えた身体を容赦なく攻め立てる冷気…
私が外気浴をする適温は、まだ先の話のようでした💦(元々外気浴がそんなに得意ではないのですが…)
それでも室内でガッツリととのわせていただきました。(合掌)
サウナ:12分 × 4(蒸風呂1を含む)
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3(内1セットの外気浴は3分弱)
[ 北海道 ]
久々の投稿💦
最近、サ活を投稿していませんでした💦
でも週2くらいは行けていたかな😄
さて、本題
ついに見つけてしまいました。
優越感や劣等感とも無縁な個室に恥ずかしげもなく、インリン・オブ・ジョイトイもびっくりのM字開脚…
見たくもないのに気になって乱れる心
あぁ、今日のととのいは何処へ…
なんて心配をよそに今日もととのわせていただきました(`・ω・´)ゝ
サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット
[ 北海道 ]
北海道は緊急事態宣言から1週間が経ちました…
危険を冒しているのは承知していますが、身体と心がサウナを欲しています(笑)
あと1週間は不要不急の外出を避けるべきなんでしょうけど、やはり我慢できませんでした…
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
[ 北海道 ]
緊急事態宣言が出て初めての週末…
食材の買い出し以外は外に出ないようにしてみたけど、出るなと言われると出たくなるのが人の性…
いつもなら家で寝ていても全然平気なのに、我ながら困ったやつです…(笑)
で、妻からダラダラしているならサウナでも行ってきてら?ってて
ありがたやー
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
[ 北海道 ]
北海道は緊急事態宣言を発出したそうです…
不要不急の外出は避けるべきなんでしょうけど、サ活は別ですよね❔
職場で超ゆとりちゃんな部下を指導したけど、全くわかってくれない…
もうすぐ出ていくから気にしなくてもいいのかもしれないけど、将来の我社のことを考えると心配で心配で…
余計なお世話なのかなぁ…
休憩中も頭がグルグル…最近疲れているのかなぁ…
サウナ:13分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
[ 北海道 ]
新型コロナウィルスの影響で道内の小・中学校は当面休校らしい…
小生も今日から茨城県に出張予定だったけど、中止に…
明日以降は学習塾も行けないってことで今日で最後の参加になる受験生の息子の送迎を兼ねて小生はサ活♨️
勉強を頑張る受験生と自分と向き合う時間を大切にする中年…
息子よ、すまん
サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
[ 北海道 ]
木曜日といえば、ここ!
『木』野温泉ということで、木曜日は通常価格よりお安く楽しめます🎵(600円→400円)
心地よい音楽の流れるテレビのないサウナ。やっぱり最高✨
ととのいスポットは打たせ湯の音が癒し効果を増幅。んー、これこれ(笑)
疲れすぎて眠かったけど、行ってよかったです✨
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
[ 北海道 ]
最近、サウナ前に洗体するのはもちろんなんですが、仕上げのスチーム風呂でストレッチするのがお気に入り。
で、仕上げに洗顔だけもう1回。
顔の角質が取れてお肌ツルツル、スベスベ✨
仕上げのモール温泉浴、温泉成分の吸い込みが良くなってるような気が🎵
サウナ:12分 × 4(スチーム風呂と交互に(笑))
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
[ 北海道 ]
2月最初の日、土曜日
娘はハンドボールの大会で函館へ、妻も今朝から応援に
私はと言うと、高校受験を控えた息子の監視兼塾への送迎担当として帯広に残留…
息子が塾に言っている間に、サ活を楽しませていただきました。
今日はテレビの音を聞きたくないなーってことで木野温泉
ホームを替えちゃおうかと思うくらい、最近はお気に入りです。
サウナ:8~12分 × 3
水風呂:1~2分 × 3
休憩:5~10分 × 3
合計:3セット