サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
追加のミストサウナでストレッチ15分

一言:
時間を気にせずのんびり出来ました(´^∀^`)
週の真ん中、水曜サ活最高(*`ω´)b

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