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やじ

2026.02.18

2回目の訪問

サウナ:7分 × 5
水風呂:30秒 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:今日は短めを多めに。
たまにある短多DAY。って言ってもこのパターンの割合が増えてるなぁ

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やじ

2026.01.29

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日もいつもの感じで行ってこよ

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