有休取ってお出かけ~夕食して解散が20時半。
それほどゆっくりは出来ないけど、サクッとでも蒸されたくてホームへ。
サクッとと言いつつ、3セットしたのだけど。
今回はストーブ君、一生懸命仕事していて96℃位?を保ってた。
水風呂は安定の?23~4℃。

そうそう、サ室入る前に身体拭くの、結構しっかり拭いてから入ってたのだけど、水滴ポタポタ垂れない程度に軽めに変更。
ここは湿度低いから、脛がカリカリカラカラになっちゃうんだよね。
少し湿ってる程度で丁度良いかも。

歩いた距離 0.8km

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 23℃
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