Harufi

奥さんと来訪。


サウナ6分
水風呂1分
休憩8分
3セット

結構な二日酔いだったので軽めにしました。
相変わらず水風呂がキンキンで最高。
1分入ってれば手首が痛いくらい。

早めに上がって奥さんを待ちながら車の中で30分ほど仮眠したらだいぶ元気になりました。
二日酔いのサウナはよくないなー

鶴見の馬場にある広い銭湯。
サウナはタオルが申し訳程度にあるだけなので自分でお尻に敷くタオルを持参すると良いです。

露天風呂2分＋サウナ8分
水風呂1分
外気浴10分
上記を3セット

最近はサウナの前に軽く入浴するのがお気に入り。サウナ前に体をちゃんと拭きます。

ここは外気浴する所の隣に打たせ湯があるのだが、この打たせ湯の音がなんとも良い感じでととのい中に癒されます。