ふろ尾

2021.06.12

14回目の訪問

明日からサウナに行けない日々が続く...

ので、今日は10℃の水風呂で来週分の冷えの蓄積をしにゆーつるに。

サ室は90℃。
テレビの前に座り、左右2つのストーブから均等に熱を受ける。

水風呂は今日も10℃。
かけ水を頭から何度もしてから入水。
最高of最高!

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
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