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ふろ尾

2021.06.12

14回目の訪問

明日からサウナに行けない日々が続く...

ので、今日は10℃の水風呂で来週分の冷えの蓄積をしにゆーつるに。

サ室は90℃。
テレビの前に座り、左右２つのストーブから均等に熱を受ける。

水風呂は今日も10℃。
かけ水を頭から何度もしてから入水。
最高of最高！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
0
28

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