ふろ尾

2021.06.03

11回目の訪問

早朝からずーっと集中してたので、夕方頃には体力残ゼロになり、這いつくばりながらユーランドに。

サ室は94℃。
黄土サウナって他には見たことないけど、なんだか輻射熱強めで、上段にいると電子レンジの中みたいな感じがします。

水風呂は本日は12℃。
チンされた身体をできるだけ深く浸かる。

外気浴は、温泉横で窓の外を見ながら。
ゆっくり日が暮れていく様子をぼーっと眺めれるなんてなんて豊かなんだ!
帰って、社畜の如く仕事の続きをしましたが...

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 12℃
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