ふろ尾

2021.05.27

19回目の訪問

忘れたサウナハットを引き取るついでに。

サ室は87℃。オートロウリュは音の大きさの割にさほど熱くはならないが、このマイルドな感じはそれはそれで良い、

炭酸水の水風呂は16.3℃。
逆に身体が熱くなるのが不思議!

外気浴は雨を浴びながら。
ゆっくり体温が下がっていくのが生きてる!って感じがした。

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 86.7℃
  • 水風呂温度 16.3℃
0
3

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