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天然温泉アーバンクア SPA & LIVING

温浴施設 - 愛知県名古屋市

りーぬ

2021.02.25

10回目の訪問

サウナ：9〜12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
↓
フィンランドサウナ(ロウリュウ) × 1
クーリングルーム
合計：3セット

一言：
今年すでに10回目のアーバンクア。ほぼ週1ペース☺️
木曜日の夜来たのはかなり久しぶりか、初めてかも。空いてて快適！
"しきじの娘"笹野さんの「サウナ美容」を参考に、足をちょっと浮かせる体幹トレをしつつサウナ2セット→ロウリュウ。
身体が熱さに慣れてきたからか、普通のオートロウリュウは余裕で耐えられるように。やっぱりスタッフさんがアロマ水かけてくれる日がいいな。混むけど。
サ飯は台湾焼きそばとポテト。誘惑に負けてポテト頼んじゃったけど、ほんとに山盛りだったな…反省。