りーぬ

2021.11.23

45回目の訪問

サウナ:7〜8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
ほんとは昨日の仕事帰りに行こうと思ってたけど、早く帰って寝たい欲に負けてしまったw ので久しぶりの早朝アーバンクア。
サ室はだいたい2〜3名程度。いつ行っても何の変哲もないサウナだけど、テレビ見ながらカラカラ灼かれるのがいつも気持ちいい。

最近はどこ行っても冷冷浴にハマり気味なので、水風呂30秒→不感浴30秒→休憩。3セット目はいつも通り屋上へ。寒さ対策にバスタオル持ってってよかった。アーバンクアのバスタオルは薄っぺらくて端っこ擦り切れてたりするけれど、そんなところもちょうどいいと思えてしまうのはホームだからかな。

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