名も無きサウナー

2019.10.20

16回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:今日も安定の11度台の水風呂。
気持ちいい温度です。
外気浴も丁度良い気温になってきました。
しっかりととのったので、今夜のラグビー日本VS南アフリカは気持ちを入れて応援できそうです。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
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