名も無きサウナー

2019.10.02

13回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:今日も水風呂は12度。
入っている人は私しかいない。
こんな冷たくて気持ちいい水風呂なのに。
3セット目の外気浴でいい感じにととのい、4セット後の着替えてからの休憩で、大きくととのいました。
風呂上がりに飲むサントリーのすっきりとしたトマトが美味しい。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃,12℃
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