朝ウナチャンス!
#サウナイキタイ #たかの湯 #ランニング朝ウナ #朝ウナ

朝眠いのに、寝付けずいた。
今月勝手にサウナ強化月間としているので、ランニングするという言い訳のサウナチャンス!

ランニング朝ウナに無事になってまだまだ午前中だなんて、幸せすぎる。

さて、今日のミュージックロウリュウは、、、
GO!GO!Heavenだと!?
ということで3セット目が時間的合うと思い、
すべての入浴時間と休憩などはそこに照準を合わせて動いていく。

最近、ゴマキ歌ってて、やはり子供の頃に聞いた歌は印象に残っていて、思わず拳を振り上げたくなった。


サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 9.27km

おいしいサウナーさんのCOCOFURO たかの湯のサ活写真

ソフトクリーム

ジョギングサウナの甘いものは格別。走った意味なし笑

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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