青りんごサワー

2019.07.29

7回目の訪問

セット数を減らし、その代わり休憩時間を長めに取ってみるテスト。
これはこれでありである。

サウナ(10分)+水風呂(1分)+休憩(7分)*4セット

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
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