青りんごサワー

23時頃訪問。

水風呂がいつもより少しぬるめだったが、それでも1セット目からがっつりしっかり整い、変える頃には夢見心地。


サウナ（10分）＋水風呂（1分）＋休憩（5分）*3セット
ミストサウナ（5分）*2セット
交互浴*2セット

サウナ（10分）＋水風呂（1分）＋休憩（5分）*4セット
交互浴*1セット

7時頃訪問。

湯船にはたまに人がいたが、サウナはいつも通り貸切状態。
マッサージチェアに癒やされながら、しっかり整う。


サウナ（10分）＋水風呂（1分）＋休憩（5分）*4セット
交互浴*1セット

0時頃訪問。
今回はあまり時間が無かったのでセット数を減らすなど。
でもちゃんと整うので、やっぱりここは好き。

サウナ（8分）＋水風呂（1分）＋休憩（5分）*2セット
ミストサウナ（5分）*1セット
交互浴*1セット

セット数を減らし、その代わり休憩時間を長めに取ってみるテスト。
これはこれでありである。

サウナ（10分）＋水風呂（1分）＋休憩（7分）*4セット

6時頃訪問。
軟水風呂に入った後に水風呂入ったら、思いの外冷たくて思わず水温計を確認したものの、いつも通り。
軟水風呂の入浴剤にメンソールが配合されていたのでそれの影響というオチ。
そんなこんなで今回もしっかり整い。

いつも空いてたらマッサージチェアを使うのだが、故障中で使えなかったのだけが心残り。次回以降にリベンジしよう。


サウナ（10分）＋水風呂（1分）＋休憩（5分）*2セット
塩サウナ*2セット
交互浴*2セット

どうにも最近サ活を書き忘れる……。
今回もしっかり整い満足。
ホームの安心感故か、やはりここが一番落ち着くし整う。


サウナ（10分）＋水風呂（1分）＋休憩（5分）*3セット
ミストサウナ（5分）*2セット
交互浴*1セット

体調も無事復活したのでガッツリしっかりとサウナに入りたくてこちらへ。
7時頃訪問。

塩飴がある……またサービスが良くなってる……と喜びながらのサウナ。
前半は完全に貸し切り状態で、何だか贅沢な気分になる。
休憩中に塩飴舐めたりしつつ、いつも通りのセット数をキメてしっかり整う。

帰りに御徒町駅のミルクスタンドで酪王カフェオレを飲むまでがお約束となりつつある。


サウナ（10分）＋水風呂（1分）＋休憩（5分）*5セット

サ活を投稿したつもりだったけど出来てなかった……ので簡単に。
この日も微妙に体調が悪く、セット数や時間を短めにするなど。
それでも一応整った。気がする。


サウナ（8分）＋水風呂（1分）＋休憩（5分）*1セット
塩サウナ*2セット
交互浴*2セット

ここ数日、肩凝りの悪化でずっと体調が悪く、仕事以外はずっと寝てるような状態だったが、少し回復したのでここぞとばかりにサウナをキメる事に。
5時半頃訪問。

今回はサウナを控え目にして、その分黒湯の恩恵に預かろう……と思っていたが、何だかんだで結局いつも通りのセット数に。
病み上がりの体にも優しいサウナでしっかり整い、帰る頃にはだいぶスッキリ。
全快も近いと感じる……のは思い込みも含まれてると思うけど、こういうのは気持ちの問題だから問題ない（？


サウナ（12分）＋水風呂（1分）＋休憩（5分）*3セット
交互浴*3セット

6時頃訪問。

今日はどちらかというと交互浴の気分……だったが、結果的にはいつも通りなセット数。
露天風呂が温泉仕様だったのでラッキーであった。
本日も程よく整う。


サウナ（10分）＋水風呂（1分20秒）＋休憩（5分）*2セット
塩サウナ*1セット
交互浴*3セット

前回、縄文の湯で包まれるような優しいサウナを味わったら、ここのガツンとくる熱いサウナが恋しくなり。
夜勤明けに手ぶらで向かう。
7時頃訪問。

向かう最中、「ここの洗顔料、液体タイプだし泡立てるネット的なの欲しいわー」とか思ってたら、いつの間にか泡が出るタイプに変わっており、タイミングの良さに思わず動揺。
えっ好き……推せる……完全に推しサウナになったわここ……。
感謝の課金代わりに今度からガウンレンタルしますね……あったほうが楽だし。


サウナ（7分*2・10分*3）＋水風呂（1分）＋休憩（5分）*5セット

映画鑑賞がてら、前から少し気になってた施設へ。
5時半頃訪問。

割と綺麗な施設で、アメニティも揃っており、手ぶらでもOKな感じ。（90分コースはタオルセットの貸し出し無し）
受付で会員登録（必須・無料）し、タオルセットを受け取って女性専用フロアへ。
ロッカーが大きめなので、多少荷物があっても平気なのはよい。

そして更衣室から階段を上り大浴場へ。
大浴場のフロアにもロッカー……というか棚があるので、館内着やバスタオルをそこに置く感じ。

黒湯を楽しんだ後にサウナ。
情報は仕入れていたけど、本当に横になれる場所がある……というかそっちの方がスペース広い！
サウナの温度は低めだけど、湿度がしっかりあるので、10分も入ってると汗だく。でも苦しくない！
寝ながらのサウナは良いですね……これは癖になりそう。
朝早いのもあってか、完全に貸し切り状態。
黒湯も良かったし、料金は高めですがかなりお気に入りの施設となりました。



サウナ（10分・12分*2）＋水風呂（1分20秒）＋休憩（5分）*3セット
交互浴*3セット

ここ数日の暑さにぐったりとしていたが、こういう時こそ気分だけでもスッキリするためにサウナに入るべきなのでは。
そんな訳で久し振りの萩の湯。
6時半頃訪問。

平日なので流石に空いている。
快適なサウナ＆交互浴を満喫。
ここの水風呂は個人的にぬるめなので、今回は気持ち長めに入ってみたが正解だった。バッチリ整う。
最後、誰かの強烈な湿布臭にやられそうになるも、まぁ帰り際なのでノーカン。

ドライヤー使用中、隣にサウナイキタイTシャツを着た方が。会釈をしたい気分になった。
何となく良い気分である。


サウナ（10分）＋水風呂（1分20秒）＋休憩（5分）*2セット
交互浴*3セット

23時半頃訪問。
水分不足を感じたので、1セット減らすなど。
無理のないサ活を目指す。

最近になって「あまみ」という用語を知る。
セット数は減らしたものの、あまみは出ており、整った感もある。
一つの指標になりそうで納得。


サウナ（10分）＋水風呂（1分）＋休憩（5分）*2セット
ミストサウナ（5分）*1セット
交互浴*1セット

迷惑な常連客に対してどう対応すべきか。あるいは匂いと温度、どちらをとるか。

朝6時半頃の訪問。
常連客らしき先客2人。
何故かサウナのドアに洗面器をかませている。
邪魔だし室温も下がるしって事で洗面器をどけてもまたかませる。
どうやら匂いが気になるらしいが、少なくとも私は全く匂いを感じず……普段より10℃近く低いサウナで何だかなぁ、という気分になってしまうのは私のワガママなのだろうか……などと考えたり。
トラブルは避けたかったので我慢したけど……こういう時はどうすればええんやろな……スタッフに言えばいいのか……？

とは言えその常連客と時間が被ったのは最初の1時間程で、あとは相変わらず快適サウナタイム。しっかり整う。


サウナ（10分）＋水風呂（1分）＋休憩（5分）*5セット
交互浴*1セット

23時半頃訪問。
ようやくお風呂用眼鏡を購入。お試しがてらのホーム。
眼鏡があるだけでかなり違う。こんなにも快適だとは。流石にミストサウナは厳しいけど、サウナも問題なく。今までまともに確認出来なかったサウナ室の温度が見れるのが特に良い。
そんな心境とは裏腹に、いまいち調子が悪く、サウナを早めに切り上げる。ちょっと悔しい。次回は調子を整えて来たいところ。


サウナ（8分・10分）＋水風呂（1分）＋休憩（5分）*2セット
ミストサウナ（5分）*1セット
交互浴*1セット

23時頃訪問。
特筆すべきことは無く、いつも通りな感じの。
たまたまサウナ内のTVでやっていたバラエティ番組が私好みだったので、人が居ない時には声を出して笑ったりするなど。
汗かきながら笑うのも、まぁたまにはアリである。
そしてときどき推しの事を考えたりなどして、何だかんだで頭の中の思考がいろいろまとまった感。
これもまた一種の整い。


サウナ（10分）＋水風呂（1分）＋休憩（5分）*3セット
ミストサウナ（5分）*1セット
交互浴*1セット