SAUNAUGHTY(サウナーティ)

勤め先の会社が法人会員になっているルネサンス、ありがたいことに全国の施設を使うことができます。

今日はたまには違うところに行ってみよう、ということで東東京では一番大きな施設であろう曳舟店に行ってきました。

プールで1000m泳いでからいざサウナへ。

サ室はとても広々で開放的。
そしてやはり水風呂はなし。コールドミストシャワーとサウナマットを洗う水道で水浴びをします。
そしてうれしいのは曳舟には露天風呂があって、外気浴用の椅子が！！

今日も2月にしては気温が高く、風がとても気持ちいい。

サウナ→シャワー→外気浴を3セットやって今日は終了。

金土日、3日間で3サ活。
今週もよくととのいました。

運動不足解消のため、自宅から転車で走り、サウナに入って帰るという「サウナポタリング」にチャレンジ！

今日は自宅から15キロ離れた草加健康センターにいきました。

土曜日ということもあり、昼頃はととのいを求める方々で結構な混雑。椅子に座れない時間もありました。

サウナ初体験の友人に付き添いながら3セット。ここは水風呂のバイブラが強いのがいいですね。

金曜日、仕事の疲れを癒やすご褒美サウナ。

金曜日だけど人はまばらで、自分を入れて3人ほど。うち二人は常連さんみたい。

水風呂は結構冷たい印象。15度くらいだろうか。常連さんも今日は水がいつもより冷たいと言っている。そんなこともあるものなのか。

ゲッターズ飯田のバラエティを見ながら3セット。気持ちよかったー！

ここは浴場の壁の殆どが鏡になっていてちょっと複雑な気分。そして壁のレリーフの人魚がとてもセクシー。

ひと仕事終えて、忙しさの山も越えたのでご褒美サウナ！

皆さん書いてる通り、水風呂プール最高です。サウナから出て温度の低いプールに入ったあと、もう一つの水風呂に移るのが気持ちよかった。

今日初めて全身まだら模様が出た。血行が良くなりまくった証拠だね。

プールで1時間くらい泳いだあとにサ活！

コールドミストシャワーでは今一冷えないなぁと思ってたところ、なんと周りの皆さんは、サウナマットを洗う蛇口から水をかぶってました。なるほど！

洗面器に水を汲んでザバーツ！ウヒャー冷たい！これこれ！
ちなみにサウナマットはコロナ対策で撤去されています。

しっかり体も冷やせて今日は3セット。
気持ちよかった〜。

東京都の東の果てにあるサウナということで、初訪問してきました。


手始めに湯船に入ってまずびっくり！お湯がトロトロヌルヌルではありませんか！
軟水のお風呂ってこんな感じになるんですね。この感じ好きです。

いよいよサウナへ。今日は温度は92度くらい。1セット目はしっかり体を温めるために12分1周きっちり入ります。

水風呂でも軟水の威力を見せつけられることに！
水が体に絡みついてくるというかなんというか。。。しっかり体は冷えるんですが刺激がマイルドというか。。。とにかく不思議な感じ！でもこれ大好き。

露天風呂スペースにあるイスに座って休憩。
湯船がすぐ近くにあるので湯気が流れてきて、休憩スペースも若干温度が上がっているためかとても心地よく体が冷めていきます。この時期は外気温が一桁なので一瞬で冷えちゃって休憩どころじゃないことあるじゃないですか。

そしてここは露天風呂もいい！「萬翠泉」という生薬風呂で香りがなんとなくアロマな感じがします。休憩スペースもふんわり生薬のにおいがして落ち着きます。
お湯も軟水効果でトロットロ。どこまでも気持ちい。

そんなペースで、サウナ⇒水風呂⇒休憩⇒露天風呂を3セットして今日は終了。

「軟水おそるべし」

そう感じたサ活でした。

月曜からの仕事に備えてさっぱりしに。
ここは自宅からすぐ近くなので気が向いたら行きやすい。

52度くらいのスチームサウナは体があたたまるのに時間も掛かるので15分くらいかけてゆっくり入る。体調も考慮して今日は2セットにしておいた。

脱衣場でイオンウォーターが買えるのもうれしい。

また明日から仕事頑張ろう。

コロナ対策ということでサウナは20人の制限。今日は利用者が多いのか、常に4、5人並ぶ程の盛況ぶり。3連休の最終日、みんな整って明日からの仕事に備えてるのかな？人が多いのをみんな察して回転も早かった。

寒波が来ていて外がしっかり冷えてるので今日は水風呂は行かず、サウナのあとは外気浴で体を冷やす。ゆっくりと火照りが取れていくのが気持ちいい。そんなこんなで3セット。

あとここは高濃度炭酸泉が広いのがお気に入り。理屈はわかってるんだけど、34度くらいの温度であんなに温まれるのはいつも不思議だ。

今日はアカスリ初体験。
毎日ちゃんと体は洗ってるつもりだけど、結構垢が出ることにびっくり。
そしてアカスリのあとにサウナに入ると汗がすごく出ることにまたびっくり。
皮脂が汗腺塞いでるのかな？

サウナ歴まだ半月ですが、水風呂にも慣れてきて段々気持ちよくなってきました。

通っているジムですが、これまであまりサウナは使ったことありませんでした。

サ活を始めてからは初利用になります。

ここは水風呂がなく、その代わりにコールドミストシャワーがあります。気持ちいいのですが水量が少ないので体はしっかり冷やせないので洗い場で冷水シャワーしました。

スパのサウナのようなしっかりとした満足感は流石に期待できませんが、ジムの契約の範囲で好きなだけ通えますし、何より帰宅ルートにあるので行きやすいのは自分にとって高得点。ホームサウナにしたいですね。

あとやっぱり大手ジムの施設は脱衣所もサウナも清潔です。