なななん

2023.01.22

11回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:
下段の方でじっくり温まる
温泉もいいのでじっくり温まり
最後は水シャワー。最高。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
0
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