なみね

2022.03.05

11回目の訪問

サウナ:10分 × 5(岩、ケロ、ケロ、ケロ、岩)
水風呂:1分 × 5(アク、シングル、アク、冷冷浴、シングル)
休憩:12分 × 5(外リク、内ソファ、外ソファ、冷冷浴、外ソファ)
合計:5セット

一言:今日は朝6時前に入館して朝サウナ。日の出後、晴れて来て外も暖かくなり外気浴が気持ちいい。またシングル→25℃→30℃の3段階の冷冷浴も心地よい。かるまるでの休憩はついつい長くなる。
 今日の7時のアウグースは激混みで始まってからも20人以上並んでた。

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