じょうじ

通常時に110(ひゃくどばん！)だったので、パクさんのアウフグースが暴走してなかった。それでもバカ熱かったけど🔥

コリドー街に繰り出す前に、色々とととのえるのに良い！

まだ5店舗しか行っていないが、板橋が1番いい

胸背中腹

暑さを求めるならアウフグースより、30分のオートロウリュ

胸背中トレ
杭州アジア大会の5000m決勝の廣中璃梨佳選手と山本有真選手観てたら、17分くらい入ってた笑

胸脚トレ

4年ぶり！！！

セルフロウリュでき、まったり入れる。
サウナドームで汗かいて、ここで汗流すのに良さそう

自家製手もみ麺 鈴ノ木

まぜそば

醤油ラーメンの方が好き、もちろん美味しい

トレーニングなし

90/100/110℃から110℃チョイス。
上段体育座りからの下段立ちがベストな入り方だった。

ほぼ全身トレ