あざみ

2021.01.10

1回目の訪問

ケロサウナ:12分 × 2
フィンランド式サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 4
冷し湯:10分 × 4
合計:4セット

外気浴ではなく、冷し湯でととのうのがおすすめ♨︎

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 16.9℃
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