shuサウナ

「セルフロウリュ」

サ室1人の時間帯があったので、

セルフロウリュを堪能

サウナストーンに水をかけた時の音、

大好きです♪

「オートロウリュ」

20分おきのオートロウリュ、気持ち良い

朝の外気浴も、気持ち良い

良き1日のスタートが切れました

さぁ、仕事頑張ろう‼️

「代替え案」

早朝ランを終え、サウナハット を片手に意気揚々と浴場へ

洗体後にサ室に入ろうとすると、サ室は真っ暗…
そう、朝はサウナやっていなかった

とはいえ、水風呂には水があるではないか💡
湯と水風呂を行ったり来たり
気持ちよくなってきた。これ正解だなぁ👍

さぁ、今日も仕事頑張るぞ‼️

「旅の疲れ」

夕方まで東京🗼

夜に宮崎イン✈️

もう、宮崎が好きになってます😊

レトロなサウナ、珍しい形の水風呂、

浴室では2匹のカニと遭遇♪

なんか、嬉しい。海の近くだからかな

明日は朝から走るぞ！

「朝食」

朝に多くの野菜を摂取

私の健康は、ホテルの朝食で保たれてるかも

「定宿」

もう、館内に入ると落ち着く。

この感覚、実家やなぁ（笑）

「朝日」

朝から別府をランニング

朝日がとても気持ちよかったぁ〜

「旅の疲れ」

最近足の疲れが取れにくい…

歳やなぁ。泣

チェックイン

チェックイン

チェックイン

チェックイン

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「渋滞」

朝は多くの方々がサウナを愛でる

私もその1人

さぁ、今日も一日頑張ろう

「満席」

嘘でしょ？

サ室が満席になってる…笑

仕事や旅の疲れを癒してるのがなぁ〜

気持ちよくととのえました

「morning」

朝runからのサウナ2セット！

泉質の良い温泉も楽しみつつ

美味しい朝食で、幸せいっぱい

さぁ、仕事頑張るかね

「外気浴」

サウナ、風呂と十分に楽しめる施設

露天にはインフィニティチェア があり

気持ちよくととのえる

サウナ後は、ビールが進むなぁ

「朝のルーティーン」

5:30 起床
6:00 ランニング
6:30 風呂&サウナ
7:00 朝食
7:30 内勤
8:30 出発

さあ、今日一日はハードだが、頑張るぞ！

「ワーニングスペース」

ワーキングスペースがあるのは有難い

サウナの後は頭が冴える

そして、仕事が捗る

今日1日頑張った自分に、〝お疲れ様〟

「母の日」

産んでくれた母に感謝

結婚してくれた妻に感謝

そんな事を思いながら、5セット！

いつも以上にサウナに入ってしまい、のぼせる失態…w

またきます