ヨコヤマ・ユーランド鶴見
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
今日は続いていた左肩の痛みがいつもより痛かったのでトレーニングはお休み。さてどうしようかと思ってたが、そうだ、久しぶりに自宅からウォーキングを兼ねてユーランドに行こうと思い昼飯食べた後に出発。距離は3km弱。風もあり涼しかったのでよかった^_^
入浴料はタオル付きで900円とリーズナブル。休日の午後3時頃に入ったが、やはり来訪者は少し多めな感じ。サウナは10人定員との表示あるが12名位入っているタイミングもあった。いつものジムサウナより温度が高く汗の出もいい感じ。水風呂は言うまでもなくキンキンで気持ちよかー^_^ 手は入れっぱなしだとジンジンして痛くなるけどね笑
水風呂の後は外気浴で休憩、この季節の外はやはり気持ちがいい。
サウナ 8min, 12min x 5times
炭酸水風呂 30sec x 6times
休憩 8min x 6times
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