こば

夏終わりのサウナへ。　
混んでいたが、空いている時間を見計らって来館。空が綺麗でよい外気欲でした。

6連休最終日に再び来館。　
混んでた。しかし、フィンランドサウナは空いていた。お盆休みもこれで終わり。明日から頑張れる。

お盆休み3日目。汗だくで来館。　
激混み。さすがお盆。　
8分→10分→9分の3セット。　　
中学生集団。サウナ室では話したらあかんよ。　
大量のサウナハット大学生。　
小さい子供を連れたお父さん方、お疲れ様です。

久しぶりの神戸サウナ。聖地。　
混んでいたが、空いている時間帯を狙ってサ室へ。　
ロウリュイベントも2種類キめてリフレッシュ。　
フィンランドサウナはゆっくり入れた。　
この炎天下、11.7℃の水風呂は最高だった。

宣言通り、来館。　
土曜とは違い、割と静かめ。　
外が暑すぎる分、1セットの時間は短めに。　
サ室で熱中症は怖すぎるので。　
6分×3セット。　
水風呂はシングルではなく標準設定。それがいい。
気泡風呂が最高すぎる。なんなんだ32℃設定って。　
夏の間は土曜月曜が休みだから確実に週1は来れるのが最高。

久々のオフ。サウナへ直行。　
昼間の露天風呂は極楽そのもの。　
　
サウナ室は高温。10分3セット。　
水風呂はシングル。　
久々のシングルに若干ビビるが温冷交代浴の威力を発揮する。　
謎の三連休初日。明後日にまたこよう。

祝日の太平の湯。めっちゃ混んでいた。　
10分×3セット。　
15時のロウリュイベント、氷スタートは初。　
めちゃくちゃ暑かった。　
子供が走り回っていた。危険すぎるし見てて怖いからやめて欲しい、、、。

休みの日恒例の太平のゆ。　
外も暑過ぎたのでリフレッシュ目的で来館。　
ぬる湯、炭酸泉も含めて最高。ただ外が暑すぎる！　
6分→10分の2セット。水風呂が最高。

1年ぶりの来館。　
さすがに高級感が違う。　
8分→10分→10分の3セット。　
オートロウリュは流石の熱さ。　
途中長めの休憩を挟み、10分→9分の2セット。　
温泉も含めて良い施設。　　
ただ、気軽にいきづらい、、、。

毎週月曜日の恒例となりつつある、太平の湯。　
14時半に入店→15時のロウリュイベント参加。　
12分→10分→10分の3セット。　
今日のロウリュイベントはかなり熱くて良かった。　
快眠マッサージを受けたので、熟睡できることを望む。

今月2回目のサウナ。久々月2回目。　
というかもう6月も半分過ぎてることに驚いている。　
メンテナンス休館を経た太平の湯へ。　
8分→14分→9分の3セット。　
2セット目はロウリュのタイミングを見計らっての長時間サウナ室。　
水分補給を意識的に行なったら身体から大量の汗が出た。　
水風呂はやはり最強。タイルが青色になり、より涼しげに。　
今月末には5連休、健康診断もあるのでまたくる。

2年ぶりの龍の湯。　
久々すぎた。　
8分3セット。やっぱり人多い〜。

忙しすぎて久々のサウナへ。　
最近頭を使いすぎていたので一旦サウナでリセット。脳疲労を回復させる。　
8分×3セット　
一気にリフレッシュする。　
15時のイベントにも参加。12分。　
完全に回復。これで睡眠の質も向上してくれたら何も言うことない。　
来週も来るしかないな。

新年初サウナ。　
今年度の締めの行事が終わり疲れを取るために来館。15時過ぎの入りは遅め。人もまばら。　
とりあえず体を清め、壺湯→炭酸泉のコースを巡り体を温めいざサ室へ。　
7分→9分→10分の3セット。　
疲れが溜まっているせいかととのいがいつも以上に。そしてもう眠い。今日は早めに帰って寝よう。

なかなか忙しくて行けず。久々の太平の湯。疲労からの体調不良だったがサウナ3セットとマッサージ30分である程度復活。もう無茶できない年齢か、、、。