Takayuki S

サウナ：10分×3、7分×1
水風呂：1分×4
休憩：10分×2、7分×1
合計：4セット

一言：回数券4枚目。間隔を開けてのサブホーム。サ室の増設なのか、浴場の仮囲いあり譲り合っての闊歩。いつもより熱めのサ室で志半ばでの退室を繰り返す。それでもスタッフアウフグースには滑り込み、心地良い風を浴びる。サ室が増えれば混雑緩和になるか。それも期待。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #サウナ北欧

豚山 上野店

小ラーメンに豚1枚追加

北欧レストランの列が長い時はこれに限る

ドライサウナ：12、13、12、16.5分×各1
よもぎスチームサウナ：8分×1
水風呂：1分×5
休憩：10分×3
合計：5セット

一言：今日のホームはいつもとサイクルを変えて先に食事ではなく浴場へ。陽の沈む前の時間帯からサ室に入るのは久し振り。いつもと違うスタッフの熱波を浴びて水風呂を嗜む。やっぱりサ飯はサ活後のほうが良いのだろうか?お腹空きすぎて食べ過ぎる懸念あり。次回は考えよう。それにしても熱さ故の水風呂の愛おしさ。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #楽天地スパ

海のミックスフライとカレーライス

豪勢に

サウナ：8分×4
水風呂：1分×4
休憩：10分×3、5分×1
合計：4セット

一言：普段なら北欧に直行するところ、気分転換したくて初登壇。気になっていたが作法も分からずスタッフに教えを乞う。すぐさまB1へ。想像よりも遥かにコンパクト。故に機能的。温かい浴槽の使用停止は気にならない。サウナと水風呂、ととの椅子を数歩で渡り歩く。時間が無い時はここかな。次の登壇は繁忙期に。　#サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity　#サ飯 #saunadinner　#サウナイキタイ #sauna_ikitai　#smartstayshizuku上野駅前

豚山 上野店

小豚ラーメン

肉かすアブラと生卵を添えて

ドライサウナ：16,12,13.5,12,16×各1
よもぎスチームサウナ：8分×1
水風呂：1分以上×6
休憩：7分×3
合計：6セット

一言：前回、ロウリュタイムの途中離脱が続き意を決してホームへ。今回は全完走を目指して水通しを強めに。耐える場面もありつつ、結果21・22・23時の3回を全完走。そうすると爽快感も達成感も高まって、気持ちよくチェックアウト。次も同じ手法で挑もう。　#サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #楽天地スパ

カレーライスと鶏唐揚げ

ど定番

サウナ：12、10、12、12分×各1
水風呂：1分×4
休憩：7分×3
合計：4セット

一言：回数券4枚目。いつも通りチェックインしてすぐに7階へ。サ室の待ちなく淡々と。4セット目のアウフグース待ちの列で衝撃が。サウナ界のゴットファーザー、ウェルビーの米田社長、と思いきやそっくりな方。サウナであの風貌であの眼鏡は寄せてるなぁと感心。凝視してしまった。スタッフアウフグースはBGMなし。それも良かった。レストランは相変わらずの待ち列長く、断念。　#サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity　#サ飯 #saunadinner　#サウナイキタイ #sauna_ikitai　#サウナ北欧

俺の生きる道 上野店

豚ラーメン

マシマシを追加して、ヤサイとアブラをマシマシに。生卵も追加。

サウナ：12分×3、14.5分×1
水風呂：1分×4
休憩：10分×1
合計：4セット

一言：最近、サ室の温度が高くなってからホームへの期待度が更に増していて、仕事終わりに急いでイン。ロウリュタイムは早目にインして上段確保するも、おかわりまでステイするのが辛くなってきた。水通し強くして耐えれるようにするか、下段覚悟で開始寸前にインするか考えよう。　#サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity　#サ飯 #saunadinner　#サウナイキタイ #sauna_ikitai　#楽天地スパ

アジフライ定食

朝の情報番組で半生のアジフライを見てから、ここのアジフライが楽しみになっていた

サウナ：12分×2、10分×1
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言：回数券2枚目。ポイント5倍ウィークに合わせて登壇。サ飯狙いだからセットはサクッと。相変わらずの列あるもここは並ぶ。ポイント5倍と言い聞かせてガッツリ。ポイント残高聞くの忘れた。　#サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity　#サ飯 #saunadinner　#サウナイキタイ #sauna_ikitai　#サウナ北欧

キムチチャーハン

キムチチゲと鶏の唐揚げを添えて

ドライサウナ：16分、15分、7.5分×各1、10分×2
よもぎスチームサウナ：6分×1
水風呂：1分×6
休憩：7分×3
合計：6セット

一言：荒天を踏まえた上で、いざという時は宿泊も視野に入れホームへ。イベントロウリュの効果か、同士多目。22時のデトライトというコンビのロウリュに合わせてセットをこなす。黒いスーツを着た2人がインしてイベントロウリュ開始。絶対に熱い格好で、その覚悟に感謝。次の開催を期待。ここ、最近サ室の温度上がってる気がする。　#サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity　#サ飯 #saunadinner　#サウナイキタイ #sauna_ikitai　#楽天地スパ　#デトライト　#DET_RIGHT

生姜焼き定食

ど定番

サウナ：12分×3、8.5分×1
水風呂：1分×4
休憩：5分×2、7分×1
合計：4セット

一言：回数券1枚目。カプセル満室の看板を見て混雑を見込む。脱衣場で地震。やっぱり1セット目からサ室前の列あり。ただ、回転も早く、上段キープもスムーズに。淡々とセットをこなす。4セット目はアウフグース。熱めの熱波を肩から浴びて火傷寸前に。その後の水風呂と外気浴はヤバい。レストランは早々に諦めて場外へ。最近は混み具合が読めなくなってきた。来週はホームかな。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #サウナイキタイ #sauna_ikitai #サウナ北欧#saunadinner

豚山 上野店

小豚ラーメンの汁なし

全部マシマシにショウガ。今回はキツかった。

ドライサウナ：12分×2、16.5分×1、13.5分×1
よもぎスチームサウナ：6分×1
水風呂：1分×5
休憩：7分×2、5分×1
合計：5セット

一言：誕生月の特典を利用させてもらう為、ホームに登壇。いつも通りサ飯を経て仮眠室A。21時過ぎに浴場へ。サ室は混み合うことなくゆったり。内気浴イスも待つことなくゲット。水風呂の快感度が少し薄れたところでフィニッシュ。また有給もらって朝からサ活するならここにしようかと。　#サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity　#サ飯 #saunadinner　#サウナイキタイ #sauna_ikitai　#楽天地スパ

カレーライスとアジフライ

CoCo壱番屋には無い組み合わせ

サウナ：10分×1、12分×2、14分×1
水風呂：1分×4
休憩：7分×3
合計：4セット

一言：回数券ラスト10枚目。ポイント5倍ウィークに回数券を買い足すミッションも果たし、意気揚々と7階へ。5類に移行したからか、少々同士少な目。サ室前の列もなくスムーズにセットをこなす。流石にアウフグースタイムではサ室満員、室前の列あり。レストラン前の列もなく、久し振りに特製カレーを嗜む。毎回こんな感じだったらいーなー。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #サウナ北欧

北欧特製カレーライス

燻製オイルか無くなっているのが悲しい。

【第1フェーズ】
ドライサウナ：12分×2、13.5分×1
よもぎスチームサウナ：8分×1
水風呂：1分×4
休憩：10分×1
合計：4セット

【第2フェーズ】
ドライサウナ：12分×2、17.5分×1
水風呂：1分×3
休憩：7分×1
合計：3セット

一言：GWの週末サ活はどのようにしようか考えて、終日サ活とすることに決め、ホームに朝イチバンでイン。11時のロウリュからスタート。金夜よりも空いているサ室で寛ぐ。好きな物飲んで食べてそのまま仮眠室という贅沢な過ごし方。酔いを覚ましたあと第2フェーズ。さすが夕方は混んでる。地震のニュースをサ室で眺めて地震速報で焦る。最後に仮眠室Aでマッタリ。至福の休日。　#サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity　#サ飯 #saunadinner　#サウナイキタイ #sauna_ikitai　#楽天地スパ

海のミックスフライ定食

これは外せない。醤油で半分、ソースで半分

サウナ：8分×3
水風呂：0.5分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言：回数券9枚目。多忙な月末をすり抜けての週末サ活。とはいえ、サ飯のためにクイック3セット。アウフグースを横目に足早にチェックアウト。今日のメインは富士丸神谷本店。１時間以上列に並んだ後のしょっぱいスープと豚肉の塊、ブタカスアブラで感激。　#サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity　#サ飯 #saunadinner　#サウナイキタイ #sauna_ikitai　#サウナ北欧

ラーメン富士丸 神谷本店

ぶためんに生タマゴ、あとでブタカスアブラ

豚塊が圧巻

ドライサウナ：12分×3、14分×1
よもぎスチームサウナ：8分×1
水風呂：1分×5
休憩：10分×2
合計：5セット

一言：新年度の繁忙時期も落ち着き、ゆったりした気持ちで週末を迎え、楽しみにしていたホームへ登壇。場外サ飯を済ませてからチェックイン。1時間だけ仮眠して21時過ぎに浴場へ。いつも通り安定したルーティンで満喫。しっかり水風呂で締めてからチェックアウト。あと1週間でGWなのでいつものドライブサ活のプラン立ててみようかな。#サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity　#サ飯 #saunadinner　#サウナイキタイ #sauna_ikitai　#楽天地スパ

サウナ：12分×4
水風呂：1分×4
休憩：7分×3
合計：4セット

一言：回数券8枚目。良さを体感したくて暫く間隔を開けてみた。そうするとやっぱり良さを再認識。20時30分のアウフグースを浴びて更に。好きだから飽きないように。　#サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity　#サ飯 #saunadinner　#サウナイキタイ #sauna_ikitai　#サウナ北欧

北欧特製半カレーライス

おつまみに丁度いいかも

ドライサウナ：15.5分×1、12分×3
よもぎスチームサウナ：6分×1
水風呂：1分×5
休憩：5分×2
合計：5セット

一言：新年度一発目は愛すべきホームで。スタート少し遅れたが、いつも通りに淡々とセットをこなす。ロウリュタイムも余裕あってゆったり満喫。ここは2週間に1回のペースだけど、この位が飽きもせず丁度いいかも。#サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity　#サ飯 #saunadinner　#サウナイキタイ #sauna_ikitai　#楽天地スパ

カツカレー

少々お高目だけど納得の美味しさ

ドライサウナ：14分×3、12分×2
よもぎスチームサウナ：8分×1
水風呂：1分×6
休憩：10分×2、5分×2
合計：6セット

一言：例年通り小忙しい年度末のオフィスをすり抜けてホームへ。恒例のサ活前のサ飯と休憩室Aでのひとときを経てから21時ちょっと前に浴場へ。1セット目のロウリュで嬉しい事におかわりロウリュが復活してた。3セット目のロウリュではアイスボールがストーンの上に。新しい事と復活したことも他には滅多に見ることの出来ないサービスはホームならでは。やっぱりココが良い。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity　#サ飯 #saunadinner　#サウナイキタイ #sauna_ikitai　#楽天地スパ

アジフライ定食

大き目の2枚。1枚目はしょうゆ、2枚目はソースで。

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×2
合計：3セット

一言：回数券7枚目。いつもより遅めに20時イン。常に列で来てるし、昨水曜日の朝がラストだから少々抑えめにして3セット。レストランの列を踏まえてすぐにチェックアウト。考えてみれば、火曜日にウェルビー、金曜日に北欧って、サウナーとしてめぐまれているなあと、実感。#サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity　#サ飯 #saunadinner　#サウナイキタイ #sauna_ikitai　#サウナ北欧

豚山 上野店

小豚ラーメン、辛ニラ、肉あぶら、生卵

ニンニク、あと全部マシマシとアレ

【夕方】
至宝サウナ：12、18分×各1
森のサウナ：8分×1
からふろ：12分×1
水風呂：1分×4
休憩：5分×2
合計：4セット

【朝ウナ】
森のサウナ：3段目8分→水風呂1分→3段目8分→水風呂1分
からふろ：8分×1
至宝サウナ：10分×1
水風呂：0.5分×2
合計：4セット

一言：ウェルビー4店舗目、ということで営業中店舗全制覇。名古屋出張の帰りに寄り道カプセル泊。夕方から浴場へ。ロウリュタイムには多くの同士が至宝サウナに。礼儀正しいスタッフの風を浴びていい汗を流す。競争率高めのからふろにもインして瞑想。朝ウナを見据えて早めにアウト。そのまま味仙へ。
翌朝6時から朝ウナ。森のサウナを独占。セルフしまくり。からふろも空いてるし。至宝サウナも同士少なめで広々。水風呂が11℃台までキンキンに。満足度高めで締める。　#サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity　#サ飯 #saunadinner　#サウナイキタイ #sauna_ikitai　#ウェルビー今池

味仙 今池本店

ニンニクチャーハンと子袋

王将で言うジャストサイズ。お酒と一緒ならちょうどいいかも。

ドライサウナ：13.5分×1、12分×3
水風呂：1分×4
休憩：5分×2
合計：4セット

一言：中2週間開けた週末サ活。予期せぬ残業からの登壇。なんとなく空いているかなと。ロウリュタイムでも同士少な目。これぐらいがちょうど良いかと。ロウリュタイムはいつもテレビは消音されるけどWBCで日本勝ってるから消音はなし。熱くて出ようかと思うタイミングで日本が満塁のチャンスというサ活のあるあるに遭遇。勝ってたからそのまま水風呂へ。そういえば来週急遽出張が決まって、某有名サウナの予約を済ませる。今から楽しみ。　#サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity　#サ飯 #saunadinner　#サウナイキタイ #sauna_ikitai　#楽天地スパ

シューマイとしょうが焼きの定食

金曜日の固定メニュー。これ食べると週末が来たなと感じる。