@K

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日の雨上がり。午前中に仕事を収めて近くの酒屋で戦利品を獲得しINしました。
とにかく久しぶりのサ活。
疲れた心身をリフレッシュしに胸を膨らます。
檜浴槽で程よく温まりサ室へ。
１セット目久しぶりのサ室で異常な発汗🥵
ほてほての身体を軟水風呂で冷ます。
休憩椅子で早速くらくら。。
２セット目室内がだいぶ賑やかにちびっこの悲鳴とシニア同士の小競り合いなんとも自分の席を取ったとか取ってないとか。
気を取り直して３セット目いつもより長めにバキバキに温まる。
ここまでくると水風呂から出るタイミングも身体が覚えてる。
最後にしっかり整いました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
彼女と岩盤浴デートという名目で訪れました。
だか本命はサウナ一択。
入って思ったがとにかく広い。
岩盤浴がとにかく充実。5種類の岩盤浴に15分づつ入り発汗しポカポカ状態。
すでに1リットルの水分補給。

岩盤浴に忘れ物をし本命サウナへ。
温度湿度ともに高めの好みサウナ。
ちょいちょいサ室並びがあり期待が高まり。
サ室へ入室。
しっかり汗かき外気浴。
岩盤浴の効果もありホロホロに崩れて整い。
最高の週末でしたとさ。

サウナ：10分 × 2 12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

自宅から徒歩圏内の湯処。
幼い頃から馴染みのある施設で近所のホームサウナとして利用している。
数年前に改修でデザイン銭湯へと一新している。

しかし1ヶ月ほど空いて久しぶりの来訪。。。
今日は朝早くからの用事を済ませて夕方にインしました。

ここのところの仕事が激務で疲れが溜まっていたのか湯船でうとうと。。。
目的はサウナですのでしっかり体を温めて1セット目静かに目を瞑りあっという間に10分。

ここの水風呂は温度が少し高めで入りやすく地下水でさらには軟水と肌触りが柔らかい。
卑猥な話ではないが体との相性が良すぎる。

整い椅子に座り切妻屋根の天井は向かう湯気を見ると頭がぼやけて整い。。。
一言でまとめるとエモい絵面。
久しぶりのサウナの上に疲れが溜まっていたので体が動かないほどの深い整いでした。

2セット目3セット目も高温サウナと軟水水風呂に包まれ最高のひとときでした。

ホームサウナと自負しているのでもう少しハイペースで伺いたいと思います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに夜の満天の湯へ行きました。
職場に車で通勤した時の帰りにたまに来る施設で露天とオートロウリュ、外気浴がとてもよい場所。
露天で身を温め軽めの1セット目。正月以来のサウナだからかそれともここのところの忙しさからの疲れなのかいずれにしてもほんのり整えた。サ室は静寂のなかテレビもなく好きな空間です。

2セット目はオートロウリュに合わせて入場。
ストロングの時間で徐々に温度湿度ともに上昇し上段はバキバキの環境へ。
しっかり温まり外気浴に向かう。ここのよいところはサ室→水風呂→外気浴の動線が非常に良い。この寒さの外気浴はほんのり風が吹いていて心地よく感じる。

しっかり休憩し最終ラウンド。
温度の下がったサ室で長めに終盤で再びオートロウリュ。バキバキに仕上がっての外気浴は最高でした。

夜は若者が多く活気ある印象。
サウナの素晴らしさに気づいていない年代の頃を思い出しエモい気持ちを抱きながら帰りました。

新春三ヶ日3日目　今日で長かった休暇が終わる。
二日酔いの身体に鞭を打ち朝からがっつり洗車をし、運動しようと思い打ちっぱなしで体を動かす。

ここ数日のアルコールをデトックスしようと思い午後は友人が勧めてきた竜泉寺八王子へ。三ヶ日は毎日サ活しているが。。。


14時ごろチェックインしたが岩盤浴が充実しているおり3日の日曜日ともなるとかなり混んでる印象。

まずはスパ銭ならではの炭酸泉で温まりサ室サ室へ。
温度は84度湿度高めで程よい温度で湿度はしっかりしていた。30人ほど入る室内もほぼ満員。10分で回転し水風呂へ。

休み最終日にここを選んだ理由は外気浴スペースが素晴らしいということ。
デッキチェアが10台以上と座湯（背中と足だけに湯が流れる）他イスも備えており難民にならない。
デッキチェアに横たわり風と日光を浴び素晴らしい。

2セット目は最上段に座り5分ほどしたら毎時0分のオートロウリュ。
大型サウナにしてはそこそこのパンチ力。しっかり体感温度が上がり湿度もバチバチに仕上がる。
水風呂後は座湯へ変更したがこの冬時期には体を冷ますことなくととのい。

全体的にスタッフさんの印象◎、清掃面も非常に綺麗◎
休日はかなり混んでるいたので平日の夜か午前中の朝風呂の時間帯に再訪したい。

三ヶ日は毎日外気浴できて充実。
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 1 12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

新春三ヶ日の2日目
以前勤めていた場所から近く徹夜してた時に何度かお世話になったOYUGIWAさん（数年前は名前がかった気がする）

10時の開店と同時にチェックイン。
充実した休憩スペースと中庭を横目に脱衣所へ直行。
休憩スペースは漫画やソファ、１人用のブースがあり、中庭はハンモックやおしゃなチェアー等々一日中楽しめそうなので後日リベンジしたい。

内湯の炭酸泉で温まりサ室へ向かう
85度前後で程よい温度でした。
テレビの逃げ恥を見ながらのサウナ。
このドラマは何度見ても見れる良作。

2人だったサ室も気づけば満員。
水風呂は14度で冷たく仕上がってる。
外気浴スペースが充実しており快晴の青空の下で心地よい。

2セットは人の出入りが多く体感温度が下がっていた印象だったが長めに入りしっかり発汗。
天気がよい外気浴はよいなあ。。

サウナ:10分×1 12分×2
外気浴:3セット　

外湯・外気浴が充実してるので外気浴を楽しみたい時におすすめです。

2021年元旦　新春初サウナ。
今年は気楽に記録を残そうと思う。

3ヶ月ぶりのお風呂の国
高温サウナのパンチ力は相変わらずバキバキ
1セット目からいい感じでした。

アロマサウナは長めに入り晴天の外気浴へ。
これまた気持ち良い。

最後は再び高温サウナ→外気浴で
サ飯の唐揚げ定食で〆

高温　8分×2
アロマ　15分×1