サウナ:15分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:TGIF!!サ室のテレビで流れていた合唱コンクールに感動した!
筋トレ&サウナで目標体重達成してた!
まだ、ゴリゴリ削ります。

歩いた距離 10km

浦和ラーメン王

味噌チャーシューメン

この時期はこれ!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 17℃
0
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