サウナ:14分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:朝ジムに行き。

今日は整骨院でマッサージと鍼治療を受けた後に温泉で温まりリンパマッサージ♨️

リフレッシュした後に更にサウナで回復❤️‍🩹

脳を強制的に休ませる〜

最高の日曜日だ♪

そういえば、水風呂温度下がりました?
キンキンや🐧🧊

歩いた距離 7km

唐揚げ専門 からり商店 北浦和店

塩唐揚げ

サクサク

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 13.1℃
0
50

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