ザクおじ

睡眠障害の巻

23:00就寝、01:30呼吸が苦しくなって目を覚ます。鼻炎で鼻詰まりが発生し、呼吸が上手くいかなかったみたい。トイレと給水したら目が冴えて寝られない・・・(；´Д`A

05:00開店の十勝ナウマン温泉ホテルアルコに向かうとしても、早過ぎる。やむなく動画を検索視聴。ダルい。_:(´ཀ`」 ∠):

04:30に家を出る。

05:00in

サウナ10分
源泉冷泉露天風呂2-3分
氷点下外気浴0.5-1分
内気浴4-6分
4セット

06:50out

お疲れサまでした。
寝不足なり。(；´Д`A

寄り道サウナの巻

虎太郎（愛犬）のトリミングを待つ間にコストコでのショッピング。ショッピング後に虎太郎をお迎えに行って、札樽道-道央道-日高自動車道で日高町門別の蕎麦店「いずみ食堂」で鴨蕎麦を食す。んまー！

新ひだか町三石の「みついし昆布温泉　蔵三」で寄り道サウナ。

14:50in

身を清めて、脱衣所の個人用サウナマットを持ってドライなサウナ室へ。ドライ、マヂでドライ。(*´꒳`*)

温度計は82-92℃で行ったり来たり。サーモスタットが経年劣化で感度鈍くなってるのかな？ナウマンもだけど振れ幅がデカい。

9分程でようやく汗が出て来た。ドライだと自分の温度センサーも鈍いようだ。(；´Д`A 1回目は15分入室してきっちり温まる。

汗を流して17-8℃ぐらいの水風呂で冷やしてから、外気浴。良き･:*+.\(( °ω° ))/.:+

サウナ10-15分
水風呂2-3分
外気浴2-4分
露天半身浴2-3分
3セット

16:00out

良か寄り道でした。
お疲れサまでした。

いずみ食堂

かも天とじ蕎麦

まー！

シャワー水圧低過ぎね？の巻

本日も嫁様実家の近所のスパ銭「新琴似温泉　壱乃湯」さんへ。

本日も混んでます。

18:30in

やたら低い水圧のシャワーで身を清める。水量も少な過ぎてやたら時間かかる。シャワーの水圧の改善を求めます！(*⁰▿⁰*)

サウナ8-10分
水風呂2-3分
内気浴もしくは外気浴3-6分
3セット

19:45out

お疲れサまでした。

お年始サウナの巻

嫁様のご実家にお年始に。
夜は近くのスパ銭の「新琴似温泉　壱乃湯」さんへ。

19:00in

本日も激混み。身を清めて4段目（目線の高さの温度計92℃）に座す。遠赤バーナーは今日もホット。そしてサウナマットは今日も汗でビヂャビヂャ。このサウナ室の謎の湿度の元は考えてはイケナイ(*´꒳`*)

源泉水風呂はジェットと滝で良き･:*+.\(( °ω° ))/.:+

外気浴は少し冷え過ぎるので、内気浴。

サウナ8分
水風呂2-3分
内気浴4-6分
3セット

20:15out

お疲れサまでした。

反省サウナの巻

昨晩、鮨屋の大将と早朝ナウマンに行く約束をする。04:30にお迎えに行く約束したのに、アラームかけ忘れて寝過ごしちゃった。_:(´ཀ`」 ∠):

05:00起床。やっちまった！
((((；ﾟДﾟ)))))))

大将にLINEと思って開いたら「おはよう」と「おやすみ」のスタンプが来てました。

「すまぬ！寝過ごした。今から迎えに行く、ケツの時間まで3セットは出来るはず、どう？」と問うと『二度寝態勢に移行してるのでまた今度』との連絡。
本当に申し訳ない。(＞人＜;)(＞人＜;)

05:40in

身を清めてサウナ室へ。めちゃめちゃドライ。同時に入室した客に断りを入れてロウリュ2杯。良き･:*+.\(( °ω° ))/.:+

サウナ10分
源泉冷泉露天風呂2-3分
氷点下外気浴0.5-1分
内気浴4-6分
3セット

07:00out

大将！この埋め合わせは必ず！
本当に申し訳ない。(＞人＜;)(＞人＜;)

サ初めの巻

皆様明けましておめでとうございます。

本年最初のサウナは十勝ナウマン温泉ホテルアルコさんにお邪魔しました。

05:00in

05:30まで大浴場も貸切。
サウナ室は貸切2セット、相席1名様が2セット。晩成温泉の初日の出入浴が改装中で入られないのでもっと混むかと覚悟して行ったが、いつもの早朝ナウマンでした。

サウナ10分
水風呂1-3分
内気浴4-6分
4セット

07:00out

本年も何卒よろしくお願い申し上げます。

サドリはTOKACHI SAUNA SODA 37！
十勝サウナ　十勝サイダー　十勝サイコー！！！

TOKACHI SAUNA SODA 37

十勝サウナ　十勝サイダー　十勝サイコー！！！

サ納めの巻

本年最後のサウナは、今年一番お世話になった十勝ナウマン温泉ホテルアルコ様へ。

05:20in

サウナ8-10分
源泉冷泉露天風呂1-3分
氷点下4℃外気浴0.5-1分
内気浴3-6分
3セット

蒸されながら今年一年を振り返る。うむ･･･良き一年でした。

訪れたサウナ施設やサウナイベント、スタッフ様・熱波師様・アウフギーサー様・ウィスキングマイスター様、サウナご一緒した皆様全てに感謝申し上げます。また来年もよろしくお願いします。

06:55out

帰りがけ大樹の街中で、大型トレーラーが電柱と信号なぎ倒して店舗に突っ込む事故が発生してました。多分怪我で済まなさそうな運転手さん、突っ込まれたお店の方、事故処理に奔走されてた警察官や消防/救急の方々、電柱などを直す電設屋さん、多分停電になってるので寒さに凍える大樹町民の方々、押し迫る年の瀬に気の毒過ぎます。なるべく早い復旧をお祈りいたします。

事後お清めサウナの巻

娘様と嫁様との静かな時間を確保するのに、最終まで残らずに岡田邸を後にして、十勝エアポートスパそらへ。

16:00in

さっきまで一緒にいたコンさんとどうも！どうも！偶然！偶然！(=´∀｀)人(´∀｀=)

身を清めて、せっかくなのでセルフロウリュお座敷サウナへ。

セルフロウリュお座敷サウナ12分
水風呂2分
外気浴3-5分
2セット

セルフロウリュお座敷サウナに木製の洗い場椅子が一つ追加。外気浴スペースに足湯桶3個追加されてました。

内気浴して目を閉じて気持ちよさそうなマツオと偶然！偶然！トトノッテル最中に声をかけてととのい邪魔しちゃった。(＞人＜;)

16:50out

岡田邸に焚き火台を忘れて来たのに気づいたので、再度岡田邸に行ったら鍋の〆で雑炊タイムだったから一杯食わされた。ご馳走様、美味しかったです。･:*+.\(( °ω° ))/.:+

大変楽しかったのでまた来年も皆様とアウトドアサウナ沢山したいです。本日ご一緒した皆様、どうぞ良いお年をお迎えください。

12/30-01/02の年末年始期間は起きられればナウマンに行きます。

事前お清めサウナの巻

本日は、岡田邸D型ハウスで今年最後のオカフェスサウナなので、MOBILE SAUNA 03 TRUCK も出動！10:00ぐらいから皆がゆるゆると集まるから、火入れセッティングで09:00に岡田邸に行く約束。

その前に、ナウマンでお清めサウナ。

07:00in

待合室でセッキーと偶然！偶然！サウナ上がりだそうで、何故かアンパンマン観てた(*'▽'*)

服脱いで大浴場へ、すると一個下の友人と偶然！偶然！(=´∀｀)人(´∀｀=)
2セットセッションする。

ちなみに水風呂は完璧に水が抜かれて、立入禁止の🚧🚧バリケード。源泉冷泉露天風呂へ行け！と看板あり。

サウナ10分
源泉冷泉露天風呂2-3分
氷点下外気浴0.5-1分
内気浴4-6分
3セット

ジェットバスの水流が止まるまで（朝営業終了まで）おりました。ありがとうございました。

08:30out

お疲れサまでした。

水風呂掛け流されずの巻

05:00in

掛け流しで常に水が溢れているハズの水風呂の水位が低い。フロントに確認すると故障の模様。つう事は、水風呂は昨夜からの溜め水だから水温も水質もBestとは言えないと判断。本日は源泉冷泉露天風呂でCOOL DOWN する事にする。

サウナ10分
源泉冷泉露天風呂2-4分
氷点下16℃外気浴0.5-1分
内気浴3-6分
4セット

06:55out

年の瀬の早朝ナウマン良き
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

サウナーサンド（HOT）

C.C.レモンとオロナミンCを添えて。

往路30分帰路60分の巻

いつもの早朝ナウマン。行く頃に雪がパラついてるなぁと思いつつウキウキしてサウナへ向かう。サウナ入ってる間に雪が雨に変わり、氷点下の路面にツルツルテカテカの氷の膜が出来ていました。

行きは良い良い、帰りは怖い。

ソロリソロリと帰り道、広尾町野塚で遂に渋滞。通常の倍の帰宅時間となりました。あー、怖かった。_:(´ཀ`」 ∠):

05:00in

サウナ8-10分
①②④水風呂1-2分
③源泉冷泉露天風呂3分
内気浴4-7分
4セット

06:50out

冬の移動にはリスクが伴う。気をつけなはれや！

π毛70mmの巻

定期検診に行った帰りに、ベラコに寄る。

16:10in

サウナ8-10分
水風呂1-3分
バイブラレス不感湯3-5分
風呂縁休憩3-5分
5セット

18:00out

会長と偶然！偶然！(=´∀｀)人(´∀｀=)

それ以外によく会う常連客ともご一緒。普段気にしてなかったけど、その常連客の乳首周囲のパイ毛が7cmほどの長さで片乳20本ぐらいずつみっしりと生えてるのに気付いた。

流石に長くて多くない？
(´⊙ω⊙`)

日曜夕方サウナの巻

嫁様とYou gotta SAUNA chance!（夕方サウナチャンス！）

16:10in

セルフロウリュお座敷サウナ8-10分
水風呂1-3分
①④外気浴4-6分
②③内気浴5-7分
4セット

17:50out

お疲れサまでした。
良き･:*+.\(( °ω° ))/.:+

日曜朝ナウマンの巻

06:00in

サウナ10分
①②④水風呂1-3分
③源泉冷泉露天風呂4分
内気浴4-7分
4セット

08:10out

えがった。･:*+.\(( °ω° ))/.:+

追悼サウナの巻

闘病中だった叔母が急逝、通夜の儀があるので夜にサウナは行けない。夜がダメなら早朝ナウマンがあるじゃない。

05:15in

サウナ8-10分
水風呂1-3分
内気浴4-7分
4セット

06:50out

明日の朝、告別式の前にもナウマンへ行く。俺なりの追悼。

叔母上、闘病お疲れ様でした。安らかに・・・

休日デートサウナの巻

お休み。
おウチのお掃除をして、嫁様とデートサウナ。

11:10in

身を清めてセルフロウリュお座敷サウナへ。4名入ってて、1人outするまでドア前で待つ。入替で入ると同時にロウリュ許可取って4杯ロウリュ。良き･:*+.\(( °ω° ))/.:+

札内川伏流水の水風呂はよく冷えてて良き(*^▽^*)

アディロンダックチェア外気浴＋足湯は安定の品質で超ととのう。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

正午過ぎには混雑も緩和。

釧路のサウナーさんとサトークしつつ蒸される。大喜湯昭和店のフィンランド式サウナのサウナストーブの弱さとそらのHARVIA LEGEND の強さの比較について大いに語らう。

同じHARVIA製品とは思えない程、弱いのよね＞大喜湯昭和店のフィンランド式サウナ

ジョジョ風に言うと「貧弱！貧弱ぅ！」

外気浴してたら、地元の一級上のパイセンと偶然！偶然！(=´∀｀)人(´∀｀=)

では、では、また！また！

セルフロウリュお座敷サウナ15分
水風呂2-3分
外気浴＋足湯4-7分
3セット

13:00out

お疲れサまでした。

更別のピッツェリアTukaでピッツァ🍕🍕🍕食べて帰ろうかと思って向かったんだけど駐車場見て諦めた。

忠類の食堂このみも満席で、２日前に行ったばかりだけど大樹町石坂の秘境ラーメン赤門に。

本日は味噌全部。まー！

赤門

味噌野菜チャーシューバター

まー！

38ミーヤナイトの巻

本日はナウマン熱波DAY。
大樹町石坂の秘境ラーメン赤門でsoy sauce all on「醤油全部載せ」を食してからナウマンへ。

17:35in

身を清めて湯通しして18:00回へ。

18:00回
ザクおじ
見知らぬ3名様

19:00回
ザクおじ
やっちさん
見知らぬ3名様
+遅刻マッソー

20:00回
ザクおじ
やっちさん
Azuma.T
他2名様

ヒーリングや、ウィスキングもあってバラエティに富んだ38ミーヤグースでした。

終了後にミーヤとやっちさんとAzuma.Tとサトークした時間が楽しかった。

来週の17日(火)のベラコ熱波楽しみです。ベラコミーヤ！

赤門

醤油野菜チャーシューバター

まー！