蒸しパン

2021.11.20

1回目の訪問

ランニング後にサウナ。

10分を3セット。
水風呂はこの時期16.8くらいで丁度いいわ^ - ^
そして内気浴でOK^ - ^

サ飯は、カキフライ^_^!めちゃ美味かった!!

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