蒸しパン

久しぶりの厚木(土曜 早朝)

「 氷だけ入れておきますね(氷だけにしておいてあげるからしっかり整いな！)」と、ダンディ。
うめき声が聞こえてましたぜ笑
自分は早々にリタイアして丸太へ。苦悶の表情を浮かべる方々を下から見上げる。

いやー、いい水、いい整い空間、そして湿度高いサ室^ - ^
最高かい！

妻の実家の近くにある温泉施設、という理由一点で訪れる。
30分の時間にあるオートロウリュ…なかなか！3分ほどちょろちょろ水が出続け、じんわりどしりと熱波が押し寄せる。強烈な森の彩とは全然ちがう、いい汗かけました。
30分の時間に…ではなくて、30分ごと…にしたら、大分いい施設だぞここは！！

ダンディ=範馬勇次郎？

氷水ロウリュで火が出る(出たように感じる)。
外気浴中にやさしい大団扇あおぎ。
この緩急で全てが報われる。(？)

神は完全にあまみをまとってた。ワンピースの武装色。まだらあまみ武装色。

刃牙とのコラボアクスタをゲットして帰宅。

入り方次第。

湯船に浸かること5分。その後サウナ室。これでゴンゴン熱くなれる。その後の水風呂は至極。
なかなかいいじゃないか。

気持ちよかったです🥴

中ちゃんさんの入り方を試す
体洗う(耳、顔もボディーソープで一気に)→お湯に浸かる→サウナ→水風呂→外気浴

これの四回転。

今までお湯に浸かるをしてこなかったが、これ王様だとすごいいいな。
厚木でも試してみよう。

久しぶりの草加健康センター。
無料の送迎バスに揺られ、アマプラでサ道第4話を予習。

横広のサウナ室。温度は多少マイルドになったかな？　ただ11時のロウリュは氷が最後投入されてから相当なアチチ状態に突入。最高。

水風呂は相模と同じバイブラ。相模のほうが小さい泡だった記憶が… 15℃なのにやはりずっとはいられないほど衣を破ってくる。これもいい。

そして、外気ゾーンが増設され、整えるところが増えた^ - ^

締めは大生🍺と餃子、カレー唐揚げ。
アカスリタオルを購入して帰宅。
往復三時間の電車も久しぶりなので楽しかった^ - ^

理解が深い妻でよかった。

厚木初めと誕生日サウナ。
厚木は今日も灼熱。

100℃のアチチなサウナ室は今日も湿度が完璧。6時と6時半のジョウロウリュはジョウロ一杯のアロマ水(ユーカリでしたね)をしっかりかけていただき、最上段にはいられないほどのコンディションに。
しっかりと汗をかき、水風呂へ。しっかり引き締まる。あまみすごい。

やはりここはレベチですね。そこらのサウナじゃ足元にも及ばない。

今年もたくさんいかせていただきます。よろしくお願いします^ - ^

サウナ初めはおふろの王様で。
じんわりが気持ちいい^ - ^12分いれば水風呂も外気も最高なんだよね😋

押忍！


あちちなサウナ室(入口すぐの少し高いとこがいい 102度)、キンキン水風呂(浅いがゆとりある　10.2度)、インフィニティチェアの多さ(個人的には壁際のオールドチェアが最高)に押忍しました。

10.30.50の道場破り(ロウリュ扇ぎタイム)での押忍が最高。
2度押忍させてもらいました。あざす！押忍！

90分1800円は常には来れないけど、渋谷に来たら100ここ来るレベル。サウナスもいいけど、玄人好きそうなサウナ道場のが個人的には押忍かな！

同僚と、3時からの18キロ走って健康センターには5時10分くらいにin。
疲れた身体を癒してくれるなぁ^ - ^

サ室の温度湿度の完璧なセッティング、水風呂の心地よさ、そしてちょうどいいサイズの外気浴。
あざす。

6時はふたつの丸太のうちのひとつに座し、最上段とその一個下の段のひとたち(同僚も含む)の苦悶の表情を見る。最終的に一段目、二段目に全員集合笑
すごすぎですよダンディさん。

体力落ちた、と完全に萎えた心を癒すために王様へ。
18キロごときで体痛くなるとは。。サボったせい。

サウナ室少し温度上げた？水風呂少し冷たくなった？アディロンのダックチェアこんなにあった？
王様もいいじゃない⭐️

ほんと久しぶりのラッコ🦦さん。

5時35分に一発目。残り湿度に、やはり他とは違う厚さを感じる。五発目は6時半。梅の香り、好き。一番いいかも。ダンディさんの大団扇も最高でした。あざす！