サウナップ

2021.02.09

3回目の訪問

サウナ(13分)✖️3
水風呂(1分)✖️3
休憩(5分)✖️3
3セット。

時間的に余裕のある月なので連日連夜のサウナ活動。比較的人が少なく、ゆっくりとサウナ独占。ストレッチしながら発汗。こちらは水風呂が15℃と気持ちいいのでギンギンに冷やして休憩。明日からも頑張りましょか!ごちそうさまでした。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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