ふち

♨️ サ活レポート：御所の郷

今日はゴルフ終わりに御所の郷へ。

洗体 → 下茹ででしっかり温めてからスタート。

セット内容
・ドライ 8分 × 1
・ドライ 5分 × 1
・水風呂 × 2
・外気浴 × 2

昨日も入っているので今日は軽めに。
無理せず、体をほぐすイメージで。

外気浴は少し肌寒いけど、その分スッと冷えて気持ちいい。
ゴルフの疲れもいい感じにリセット。

今日はこれで十分。
軽めの整い、良きでした^_^

♨️ サ活レポート：あらたえの湯 田宮店

今日は岩盤浴側のイベント、
地獄熱波ロウリュウに参戦。

洗体 → 下茹でのあと、
低温エリアで30分ほどじっくり温めて準備万端。

いざロウリュウ。
歴代最高温度とのことで、体感はかなり強烈。
一気に発汗して、しっかり焼き上げられた感覚。

汗を流してお風呂へ戻り、

セット内容
・ドライ 5分 × 1
・水風呂
・外気浴

最後は軽く整えてフィニッシュ。
イベント込みで満足度高め。

めちゃめちゃ良かった✨

ざるそば、海老天丼ご飯大盛り

うま！

あらたえの湯田宮店

洗体
下茹で
ドライ5分×3
水風呂×3
外気浴×2
内気浴×1

今日は雨で外気浴が少し寒め。
その分しっかり締まって気持ちよかった。

日曜日はやっぱり人多め。
無理して来るより平日の方が快適かも。

内気浴は安定に寝落ち😇

ラーメン東大 大道本店

A定食

うま！

♨️ サ活レポート：あらたえの湯 田宮店

今日は休み。
温泉＋岩盤浴のメンズデーでお得にイン。

まずは温泉とサウナから。

洗体 → 下茹ででしっかり温めてスタート。

セット内容
・ドライ 5分 × 1
・ドライ 8分 × 2
・水風呂
・外気浴 × 3

軽く回してしっかりリセット。
外気浴も気持ちよくていい流れ。

そのあとは岩盤浴へ。
整えるためにがっつり休憩して、しっかり寝落ち。

温泉→サウナ→岩盤浴の流れが最高。
1日ゆっくり楽しめました。

♨️ サ活レポート：パルシェ香の館

今日は少し足を伸ばしてパルシェ香の館へ。

洗体からの下茹ででしっかり温まり、サウナへ。

セット内容
・ドライ 8分 × 3
・水風呂 × 3
・外気浴 × 3

山の方にある施設だからか、外気浴は少しひんやり。
でもその空気がまた心地よく、しっかりクールダウン。

いつもと違う場所でのサ活もやっぱりいい。
しっかり整えました✨

♨️ サ活レポート：あらたえの湯 田宮店

洗体 → 下茹ででしっかりウォームアップ。

セット内容
・ドライ 8分 × 2
・ドライ 10分 × 1
・ドライ 5分 × 1
・水風呂 × 4
・外気浴 × 3
・内気浴 × 1

今日はサウナハットを忘れてしまってショック😱
頭が熱くなりやすいので、最後は無理せず5分で切り上げ。

それでも水風呂からの外気浴はやっぱり気持ちいい。
内気浴でしっかりクールダウンして、ちゃんと整えました。

ハット忘れてもサウナは裏切らない。
今日も良いサ活でした✨

♨️ サ活レポート：えびす温泉

今日は少し気分を変えたくて、えびす温泉へ。

洗体からの下茹で。
しっかり温めてからサウナへ。

セット内容
・ドライ 10分 × 1
・ドライ 8分 × 1
・塩サウナ
・ドライ（体感5分）

塩サウナでじっくり汗を出してリセット。
最後のドライは時計が見えず、完全に感覚頼り。

ホームとはまた違う空気感も楽しい。
今日もいい感じで締められました。

天下一品 徳島店

野菜ホルモンセット？

コッテリ美味しかった！

♨️ サ活レポート：あらたえの湯 田宮店

洗体からの下茹で。
しっかり温めてからスタート。

セット内容
・ドライ 8分 × 3
・水風呂 × 3
・外気浴 × 2
・内気浴 × 1

外気浴が気持ちいい季節になってきた。
冷たすぎず、ぬるすぎず、ちょうどいい。

最後の内気浴でそのまま寝落ち。
深く落ちて、目覚めた後のスッキリ感が最高。

やっぱり田宮店は安定。
今日もいい整いでした。

くるまや 常三島店

チャーシューメン、ご飯、餃子

やっぱり美味しい！

♨️ サ活レポート：あらたえの湯 鳴門

洗体からの下茹で。
体をしっかり温めてからスタート。

セット内容
・ドライ 8分 × 3
・外気浴 × 2
・内気浴 × 1

鳴門の落ち着いた空気の中で、
外気浴がとにかく心地いい。

最後の内気浴でそのまま寝落ち。
完全に持っていかれました。

静かに深く整う鳴門店。
今日も良い時間。

さかなばたけ

色々

♨️ サ活レポート：あらたえの湯 田宮店

まずは洗体。
湯船で10分しっかり下茹で。

セット内容
・サウナ 8分 × 3
・水風呂 × 3
・外気浴 × 2
・内気浴 × 1

今日は内気浴が当たり。
静かな空間でうとうと…。
一瞬落ちかけたあとの感覚が最高。

派手さはないけど、
深く整った日。

やっぱり安定の田宮店。

♨️ サ活レポート：あらたえの湯 田宮店

ドライ 7分 × 2
ドライ 6分 × 2
水風呂 × 4
内気浴 × 4

病み上がりなので今日は軽めに。
無理せず、体の声を聞きながらのサ活。

じんわり温まって、
内気浴でしっかりクールダウン。
やっぱり気持ちいい。

今日はこれで十分。
回復サウナ、最高でした✨

♨️ サ活レポート：あらたえの湯 鳴門

今日は鳴門のあらたえの湯へ。

洗体を済ませ、
しっかり湯に浸かってからサウナスタート。

【セット内容】
・ドライ 8分 × 2
・ドライ 7分 × 1
・水風呂 × 3
・外気浴 × 3

タイミングよくオートロウリュにも当たり、
一気に体感温度が上がって発汗が進む。
無理はしないけど、しっかり効く感じがちょうどいい。

外気浴は造りのおかげか、
今日は寒さをほとんど感じず、かなり捗った。

全体的に静かで落ち着いた雰囲気。
田宮店とはまた違う空気感で、
ゆっくりとサ活を楽しめました。

今日もいい時間。
最高の休養になった

♨️ サ活レポート：徳島天然温泉 あらたえの湯 田宮店

8分 × 2
6分 × 2
水風呂 × 4
外気浴 × 4

今日はこの組み立てがちょうどいい。
余計なこと考えず、
ただ淡々と回して、最後は深めの外気浴。

やっぱり安定。
ホームはこうでなくちゃ。

♨️ サ活レポート：徳島天然温泉 あらたえの湯 田宮店
【やっぱり帰ってくるホーム】

昨夜は一番よく行くあらたえの湯田宮店へ。

まずは
体を洗ってから、しっかり湯通し。
この時点でもう整いの下地は完成。

昨夜のセット内容

・サウナ（ドライ）：8分 × 3
・水風呂：× 3
・休憩：外気浴 × 3
・合計：3セット

サウナは安定のコンディション。
無理せず8分でしっかり汗を出して、水風呂へ。
そこからの外気浴がとにかく気持ちよくて、
気づけばうとうと…。

一瞬寝落ちしかけたけど、
目が覚めた後のスッと抜ける感じが最高。
ちゃんと深いところまで整えました。

いろんな施設に行くのも楽しいけど、
結局「一番落ち着く」のはここ。
今日も良いサ活でした。

♨️ サ活レポート：徳島天然温泉あらたえの湯 田宮店
【超高温100℃設定！あらたえの本気】
昨夜のセット内容
• サウナ（ドライ）: 8分 × 1、10分 × 2
• 水風呂: 1分 × 3
• 休憩: 外気浴 × 3
• 合計: 3セット
感想
昨夜はあらたえ田宮店へ。
タイミングよく19日から始まった「超高温サウナ週間（〜23日まで）」に遭遇！
設定温度はなんとMAX100℃！
いつもの安定したあらたえも良いけれど、この突き抜けた熱さはかなり刺激的で最高でした。
1セット目の8分でしっかり焼き上げられ、2・3セット目は10分じっくり。
キレのある水風呂からの外気浴で、冬の夜風が最高のご馳走になりました。
いろいろな施設に行くのも楽しいけれど、ホームがこういうイベントを仕掛けてくれると、やっぱりここが一番だなと再確認させられます。

♨️ 安定のあらたえ！23時からの駆け込みサ活🤣
今日はやっぱり安定の「あらたえの湯」さんへ。
23時過ぎに到着したので、閉店時間を考えるとちょっとギリギリのスケジュールになりました！笑
まずはサウナの前に、しっかり餃子を食べて腹ごしらえ🥟スタミナをつけてからいざサウナ室へ。
🧖‍♂️ 本日のサ活
• ドライサウナ: 2セット
• 水風呂: 2セット
• 内気浴: 2セット
✨ 感想
時間は少しタイトでしたが、やっぱりここは安定のクオリティ。
短いセット数でもしっかり熱さを感じて、水風呂と内気浴でリフレッシュできました。
いろいろな施設に行くのもいいけど、あらたえの安心感は格別ですね。次はもう少し早い時間からゆっくり来ようと思います！
#サウナイキタイ #サ活 #徳島天然温泉あらたえの湯 #あらたえの湯 #安定の良さ #サ飯 #餃子 #深夜サ活

♨️ 安定の良さ！徳島天然温泉あらたえの湯
やっぱりホームは落ち着きます！
いろいろなサウナに行くのも楽しいけれど、結局は安定して間違いなく気持ちいい「徳島天然温泉あらたえの湯」さんに戻ってきてしまう✨
安心して楽しめる、地元で最強のスポットです！
🧖‍♂️ 本日のサ活
• ドライサウナ: 8分 × 4
• 水風呂: 4セット
• 外気浴: 2セット
• 室内休憩: 2セット
✨ 感想
ドライサウナの熱さ、水風呂の冷たさ、そして広い空間での休憩。すべてが最高のバランスで、深い「ととのい」を得られました。
サウナ室のコンディションもいつも良く、ブレない安定感が魅力です。最高の休日をありがとうございました！
#サウナイキタイ #サ活 #徳島天然温泉あらたえの湯 #あらたえの湯 #安定の良さ #ホームサウナ #ととのった

らーめん瀧元

瀧元セット

ほぼジャン麺！ 初めて食べましたが美味しかった！ 風呂前に食べました！

♨️ 初訪問！あせび温泉やすらぎの郷は自然の中のオアシス✨
今日は初めて「あせび温泉やすらぎの郷」さんへ！
豊かな自然の中にあって、景色が素晴らしく、到着しただけで癒やされました🌳
露天風呂の雰囲気も最高で、ゆったりとした時間が流れていました。
🧖‍♂️ 本日のサ活（ミスト中心）
• ミストサウナ: 2セット (時間は不明🤣)
• 水風呂: 2セット
• 外気浴: 2セット
✨ 感想
ドライサウナはなく、今日はミストサウナに挑戦！
実はミストサウナにあまり慣れてなくて、何分入ればいいのかも分からないまま入りましたが、じんわりと身体が温まってとても気持ち良かったです！😂
時間感覚を忘れてしまうほど、ゆっくりと2回楽しめました🙌
自然に囲まれた中で「ととのう」のは格別ですね！また来たいです！
#サウナイキタイ #サ活 #あせび温泉やすらぎの郷 #初訪問 #自然の中でととのう #ミストサウナ #露天風呂最高

♨️ 天然温泉 御所の郷 | 休日の混雑に負けずミストも満喫！
休日に「天然温泉 御所の郷」さんへ！
やはり人が多く、なかなか思ったように身体が温まらないサ活になりましたが、ミストサウナでじっくり汗をかきました🔥
🧖‍♂️ 本日のサ活
• ドライサウナ: 12分 × 2
• ミストサウナ: 20分 × 1
• 外気浴: 5分 × 3
✨ 感想
ドライサウナのコンディションがいまいちで、なかなか温まりきらず…😢
混雑していたこともあり、今日はディープな「ととのい」は難しかったですが、ミストサウナでじっくり温まったのが良かったです！
やっぱり平日にゆっくり来たい！次は空いている時間を狙って再チャレンジします！
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